П
О
Д
П
И
Ш
И
С
Ь
Проблема игромании в обществе
Как избавить мужчину от игровой зависимости
Проблема игромании в обществе
Как избавить мужчину от игровой зависимости
Старшеклассник зарезал мать из-за того, что она запрещала ему играть в игры на компьютере. Подростковые психозы, компьютерная ломка, напоминающая абстинентный синдром у алкоголиков…Безобидное увлечение гаджетами и прочими прелестями цифровых технологий иногда становится серьезной проблемой
Статистика распространения игровой зависимости у детей и подростков
“Лаборатория Касперского” в результате исследования выявила, что в онлайн-игры в нашей стране играет 83% детей старше семи лет. Каждый десятый это делает на протяжении всего свободного времени, а практически половина проводит за играми по несколько часов. У каждого пятого ребенка других интересов, кроме компьютерных игр просто нет.
Другие опросы детей и подростков показали, что при попытке прекратить играть или сократить время, проводимое за играми, некоторые испытывали раздражение и другие негативные ощущения. Все это уже напоминает симптомы игровой зависимости.
По данным экспертом ВОЗ, изучивших поведение 280 тысяч детей и подростков из разных стран, у каждого десятого имеются психические проблемы как следствие компьютерной зависимости.
Сам по себе компьютер и возможности, которые предоставляют цифровые технологии могут быть мощным инструментом для развития и образования.
Если только они не будут подменять собой реальную жизнь, а гармонично в нее интегрируются.
Статистика распространения игромании в России
Игровой зависимостью страдают порядка 5% взрослого населения страны
Проблему выявляют у пациентов разных возрастных групп, но в особенности она распространена среди молодых людей 18-35 лет. У представительниц слабого пола зависимость прогрессирует вдвое быстрее, чем у мужчин.
С развитием технологий, ростом популярности казино, доступности игр в интернет численность зависимых увеличивается. Патологическая склонность к азартным играм – это проблема не отдельного индивида, а общества.
Наш продукт
представляет собой инновационное решение для лечения компьютерной зависимости. Мы полностью понимаем, что современные технологии и интернет могут быть невероятно привлекательными и увлекательными, но они также могут вызывать зависимость и негативно влиять на наше здоровье и жизнь в целом
Наша программа
Мы предлагаем стационарные и амбулаторные условия. Программа рассчитана на срок от 6-ти месяцев, с акцентом на долгосрочный результат. 30% клиентов меняют свою сферу деятельности благодаря профориентации, что минимизирует риск возврата к зависимости.
Наша команда
экспертов разработала программу, которая помогает людям избавиться от компьютерной зависимости и восстановить контроль над своей жизнью. Мы предлагаем индивидуальную и персонализированную помощь для каждого клиента, исходя из его уникальных потребностей и целей
Почему дети становятся зависимыми от компьютера
Компьютерная зависимость может быть вызвана множеством причин и каждый случай будет уникальным. Однако можно обозначить ряд общих факторов, которые могут привести к формированию зависимости.
Психологические причины
Для некоторых детей уход в виртуальность становится возможностью убежать от стресса и тревоги, неудач в межличностных отношениях и т.д. Играет роль чувство одиночества. Если в реальности ребенок обделен вниманием и заботой со стороны близких, он будет пытаться это компенсировать уходом в виртуальный мир.
Отсутствие здоровой альтернативы толкает на поиск более примитивных удовольствий. Хобби, спорт, любые другие интересы могут сделать жизнь яркой и насыщенной эмоциями. Но если ничего этого нет, компьютер становится единственным источником радостных ощущений.
Для детей с заниженной самооценкой, проблемами в школе и дома виртуальность очень часто является единственным местом, где они чувствуют себя “на коне”, решительными и смелыми, способными побеждать.
Физиологические причины
Здесь имеют значение генетическая предрасположенность и биологический аспект. Зависимость кого-то из членов семьи или гормональный сбой при определенных обстоятельствах способны сыграть неблагоприятную роль.
Существуют особенности функционирования ЦНС, являющиеся врожденными, требующие от организма постоянно “быть в тонусе”.
Если вовремя их не распознать и не принять меры, возможно возникновение зависимости.
Социальные факторы
Интерес ребенка к гаджетам стимулирует тот факт, что в его семье или ближайшем окружении гаджеты и компьютер являются основным пунктом времяпрепровождения. К тому же многие родители рады всучить чаду планшет, лишь бы он тихо сидел и не мешал.
Кроме этого, игры и социальные сети становятся все доступнее. Безлимитный интернет, отсутствие контроля со стороны родителей, большой выбор игр и навязчивая реклама подогревают интерес.
Как распознать компьютерную зависимость у ребенка?
Признаки формирования зависимости
Акция!
При первом обращении диагностическая консультация психолога бесплатно
Эффективные методы избавления от компьютерной зависимости
От компьютерной зависимости можно избавиться. Только система лечения должна быть комплексной.
1
Установление границ и правил
Нужно четко регламентировать время, которое разрешается проводить за компьютером. Установить границы использования гаджетов - например, не в детской и не за обеденным столом. На компьютерах дома родителям лучше поставить пароль, чтобы ограничить бесконтрольное времяпровождение ребенка за монитором. Договориться с ребенком о том, что интернет и гаджеты будут ему доступны только после выполнения обязательных домашних и учебных дел.
Не разрешать пользоваться гаджетами в ночное время суток. На ночь их вообще лучше оставлять под контролем у родителей. Можно завести своеобразный ритуал, когда все члены семьи на ночь оставляют телефоны в определенном месте. Это будет хорошим примером.
2
Альтернативные увлечения
Чтобы новые занятия стали привычными и не воспринимались как тяжелое исполнение долга, их вводят в распорядок дня постепенно. Это может быть посещение спортивной секции или творческих студий. Можно организовать семейную традицию посещения парков или музеев по выходным. Постараться увлечь ребенка чтением книг или волонтерской работой. Например, можно взять в приюте шефство над каким-нибудь животным. Помогать ухаживать за ним и другими питомцами.
3
Совместное времяпрепровождение
В качестве совместного времяпрепровождения можно предложить ребенку вместе сыграть в настольную игру, сходить в кино. Позитивные эмоции дают активности на свежем воздухе - катание на лыжах, пикник на природе и т.д. Яркие впечатления могут оставлять совместные семейные праздники, встречи с друзьями. Лучший пример, как не зависеть от гаджетов, способны подать сами родители, которые заняты интересными делами вне виртуальной реальности.
4
Работа с эмоциями и привычками
Важно понять причины, по которым компьютер стал отнимать слишком много времени. Это могут быть проблемы в школе, ссора с друзьями и пр. Когда основные триггеры найдены, нужно поработать с ним самостоятельно или обратиться за помощью к психологу. Он заодно научит ребенка и родителей справляться с негативными эмоциями и стрессом без компьютера.
Для работы с привычками следует определить, что привлекает ребенка в таком виде досуга и постараться заполнить его свободное время другими занятиями. Должен быть четкий график и режим дня. Полезно время от времени проводить “цифровой детокс” - день без компьютера и гаджетов.
Однако, избавиться от лудомании самостоятельно сложно. Самое эффективное, что может сделать зависимый – обратиться за профессиональной помощью.
25
Дипломированных специалистов
Работают над выздоровлением каждого пациента: аддиктолог, клинический психолог, психотерапевт, семейный психолог
Как не допустить повторного возникновения зависимости
Часто разговаривайте с ребенком, старайтесь понять его интересы.
Ему будет проще без опасения прийти к вам со своими проблемами, если в семье создана атмосфера доверия.
Поощряйте его самостоятельность, это помогает развитию самодисциплины и внутреннего контроля.
Продолжайте вовлекать ребенка в участие в семейных традициях и совместном досуге.
Без нажима и запугиваний говорите с ним о том, как опасна игровая зависимость и почему это не поможет справляться с трудностями.
Давайте понять, что он всегда может рассчитывать на вашу поддержку.
Методы терапии игровой зависимости у подростков
Эффективно работать с игровой зависимостью можно в разных подходах.
Когнитивно-поведенческая терапия
Методы КПТ направлены на то, чтобы изменить негативные мысли и поведение, которые привели к формированию игровой зависимости.
Осознав свои чувства и мысли, можно научиться справляться с эмоциями без погружения в виртуальный мир. После того, как негативные мысли выявлены, они заменяются на более конструктивные. С помощью специалиста ребенок учится отслеживать импульсивные действия и контролировать их.
Поиск альтернатив игровому поведению помогает найти занятия в реальном мире, которые доставляют удовольствие, позволяют получать позитивные эмоции без посредства компьютера.
Семейная терапия
На семейной терапии психолог помогает родителям понять, что привело ребенка к зависимости и научиться методам поддержки.
Семейные сеансы способствуют установлению доверия и взаимопонимания, помогают сформировать отношения внутри семейного коллектива без угроз, шантажа и тотального контроля.
Совместная терапия поможет справляться с негативными эмоциями, которые могут возникнуть на этапе изменений.
Групповая терапия для подростков
Групповая терапия позволяет повысить самооценку, решить проблемы в общении, научиться справляться с негативными эмоциями.
Подростки на группе под руководством терапевта вырабатывают навыки межличностного общения, учатся выстраивать здоровые отношения, укрепляют самодисциплину.
Групповая терапия помогает выявить триггерные ситуации, провоцирующие влечение к компьютеру и поработать с ними, чтобы не допускать рецидивов.
Замещающая терапия
Методика замещающей терапии призвана перенаправить энергию ребенка с компьютерной зависимости в более здоровое русло.
Другими словами, она помогает найти варианты интересных занятий в свободное время без виртуальной реальности. Главная цель - снизить негативное воздействие на психику компьютерной зависимости и восстановить нормальные отношения ребенка с семьей и социумом.
Медикаментозная поддержка
Занимается назначением медицинских препаратов при лечении компьютерной зависимости только специалист!
Это могут быть витамины, общеукрепляющие средства, препараты для снижения симптомов тревоги, агрессии и нормализации сна. В работе с детьми такие методы используются очень осторожно, дозировка подбирается строго индивидуально. Самолечение опасно!
Лечение и реабилитация азартной зависимости в Москве в центре восстановления игроманов “Вне Игры”
В нашем центре за годы работы мы смогли подобрать наиболее эффективные методы лечения игровой и компьютерной зависимости.
Готовность наших пациентов и их близких работать в этом направлении гарантирует более половины успеха. Все остальное сделают наши специалисты.
Подбор программ и техник реабилитации осуществляется индивидуально, комплексный подход и поддержка на протяжении всего периода лечения!
80%
Мальчиков проводят за играми более 7 часов в день, а 50% девочек играют около 5 часов ежедневно. В России растет число подростков, зависимых от компьютерных игр.
2000000
Людей в Москве регулярно играют в азартные игры. Около 10% игроков составляют группу патологических, которые могут тратить до 40% своего бюджета на игры
БЛАГОДАРНЫЕ ПАЦИЕНТЫ
оставляют отзывы на нашу работу
Алина, Пермь
Я очень благодарна специалистам Центра "Вне Игры" что помогли мне справиться с моей проблемой. По глупости я увлеклась онлайн-казино, и не заметила даже, как влезла в микрокредиты, чтобы отыграться. Психологи Центра помогли найти корни проблемы в моей психике и буквально за руку вывели из зависимости.
Дмитрий, Москва
Однажды я ради интереса сделал ставку на результат футбольного матча, и о чудо - угадал! Решил, что мне совсем не помешают такие легкие деньги, и стал промышлять этим регулярно. Однако Фортуна более не спешила поворачиваться ко мне лицом, и я потерял немало денег. После того, как я проиграл деньги, отложенные на семейный отдых, пришлось искать психологическую помощь, чтобы не потерять семью. Друзья посоветовали Центр "Вне Игры", я обратился туда и получил помощь. Больше я не доверяю сомнительным схемам обогащения, жена меня простила, и скоро мы едем отдыхать в Абхазию.
Сергей, Томск
Сотрудники Центра реально спасли меня от серьезных проблем. А суть такова вкратце: мне позвонили из фирмы по обучению торговле на бирже. Я что-то подумал, что это отличный способ заработать денег. Сначала обучали бесплатно, потом уговорили инвестировать серьезную сумму, чтобы можно было хорошо заработать. Я вложил свои накопления, да еще и у друга занял. Сначала пошла прибыль, а потом... Короче, все мои денежки испарились. Куратор разводил руками - мол, так бывает. Я влез в кредиты, чтобы отдать долг и еще пробовать отыграться, но безуспешно. Когда узнали родители, то связались с Центром "Вне Игры", и я прошел курс реабилитации. Больше в такие сомнительные игры я не играю. Спасибо специалистам Центра.
Ответы на вопросы
Ознакомьтесь с перечнем часто задаваемых вопросов, которые мы собрали в процессе нашей врачебной деятельности. Если вы не найдёте подходящего вопроса, смело обращайтесь к нам, обязательно ответим!
1Как понять, что у ребенка зависимость от гаджетов?
Если ребенок теряет интерес к играм на улице, хобби, учебе, раздражается, когда ему ограничивают доступ к телефону или компьютеру, забывает поесть и плохо спит — это тревожные признаки зависимости.
2В каком возрасте стоит вводить ограничения на экранное время?
Ограничения нужны с раннего возраста. Для детей до 6 лет экранное время не должно превышать 1 часа в день, школьникам — 2 часов. Важно формировать здоровые цифровые привычки с детства.
3Как правильно ограничивать гаджеты, чтобы ребенок не протестовал?
Ограничения должны быть постепенными и обоснованными. Важно предложить альтернативу: прогулки, спорт, хобби, живое общение. Родители должны сами показывать пример разумного использования гаджетов.
4Можно ли просто отобрать телефон или компьютер?
Нет, это вызовет агрессию и конфликт. Лучше договариваться, устанавливать четкие правила и объяснять последствия чрезмерного использования гаджетов.
5Как заменить компьютерные игры чем-то интересным?
Нужно выяснить, что именно привлекает ребенка в играх, и предложить альтернативу. Например, если он любит стратегии — настольные игры, если командные игры — спорт, если соревновательный элемент — шахматы или секции.
6Какие семейные привычки помогут уменьшить зависимость от гаджетов?
Вечер без телефонов, общие игры, совместные прогулки, хобби, спорт, чтение книг перед сном — все это поможет уменьшить тягу к экрану.
7Что делать, если ребенок устраивает истерики из-за запретов?
Сохранять спокойствие, объяснять свою позицию, давать выбор и предлагать другие занятия. Постепенно уменьшать время за экраном, а не запрещать резко.
8Как избежать зависимости в будущем?
Развивать у ребенка критическое мышление, учить тайм-менеджменту, показывать, что гаджеты — это инструмент, а не смысл жизни. Самое главное — родительский пример.
Статья подготовлена экспертом
Тереховой Анной Владимировной
Клинический психолог, эксперт центра восставновления игроманов "Вне Игры", автор курса по лечению игровой зависимости, опыт работы с зависимыми - 13 лет
Список используемой литературы
- Войскунский А. Е. Феномен зависимости от Интернета. 2015 г.
- Дмитриев, К. Г. Психологические детерминанты интернет-зависимости в юношеском возрасте. 2013 г.
- Котова С.А. Интернет-зависимость у детей и подростков: риски, диагностика и коррекция. 2022 г.
Вне Игры в цифрах
719
Вылеченных пациентов
Стольким людям мы помогли справится с игровыми зависимостями
25
Сотрудников в штате
Эти люди неустанно следят за состоянием доверившихся им пациентов
12
Лет успешной работы
Опыт этих лет позволил накопить нам существенную базу для лечения зависимостей
Диагностическая консультация бесплатно
Москва, Кутузовский проспект 36, помещение 1/1
Ежедневно (без выходных): 07:00 - 00:00