Профилактика игровой зависимости
Профилактика игровой зависимости
Игровую зависимость ВОЗ относит к категории психических расстройств, в то время как киберспорт - это профессиональные соревнования между игроками, подчиняющиеся определенным правилам.
Что такое киберспорт и игровая зависимость?
Киберспорт подразумевает игровые состязания в онлайн-пространстве. Он признан официально разновидностью спортивных соревнований. В киберспорте есть команда игроков, наставник, расписание тренировок. Как в любой спортивной подготовке, у игроков определено время для отдыха, еды и сна. Другими словами, киберсоревнования не мешают участникам жить полноценной жизнью вне виртуальной реальности. Но это идеальная картина, если речь не идет о зависимости.
Игровая зависимость, особенно на последних стадиях, “выключает” человека из повседневности. Все, о чем он способен думать или говорить - это игра. Из побочных эффектов - проблемы в семье, на работе, кредиты и долги.
Статистика распространения азартной игромании в России
По данным на 2023 год, лотерейная игромания в России продолжает оставаться серьезной проблемой. По статистике, около 1,5% взрослого населения страдает от зависимости к азартным играм, включая лотереи.
Проблема особенно актуальна среди молодежи и людей среднего возраста. Большая часть зависимых игроков тратит большие суммы на лотереи, что приводит к долгам и ухудшению семейных отношений.
Преимущества киберспорта
В самом деле, киберспорт - это масштабное международное явление, в котором сегодня задействованы не только игроки, но и все любители подобного жанра: менеджеры, репортеры, комментаторы и т.д. Их всех объединил интерес к киберспорту. Свой азарт таким образом, можно реализовать без ущерба для семьи и жизни, тем более что победителям киберсоревнований зачастую выплачивают неплохие деньги.
Киберспорт - не просто игра. Это способ проявить себя, свои умения, повысить самооценку и завести новых друзей. И эта отрасль постоянно развивается.
Требуется только хороший компьютер и стабильный доступ в интернет. Для киберспорта нет половых и прочих ограничений, успешно выступать в качестве киберспортсменов могут даже люди с ограниченными возможностями здоровья.
Мальчиков проводят за играми более 7 часов в день, а 50% девочек играют около 5 часов ежедневно. В России растет число подростков, зависимых от компьютерных игр.
Людей в Москве регулярно играют в азартные игры. Около 10% игроков составляют группу патологических, которые могут тратить до 40% своего бюджета на игры
Главное - о чем говорят спортивные психологи - стать успешным киберспортсменом с игровой зависимостью вряд ли получится.
В киберспорте не последнюю роль играет дисциплина и умение работать в команде. Люди с игровой зависимостью, во-первых, уходят в виртуал от реальной жизни и проблем в общении. А во-вторых, они не в состоянии себя контролировать, поэтому о дисциплине и командном духе речь идти не может.
Важен тот факт, что при всем при этом игра является лишь интересной частью жизни, а не заменяет собой все. У киберспорта есть и минусы, но это уже отдельная тема.
представляет собой инновационное решение для лечения азартной игромании. Мы полностью понимаем, что современные технологии и интернет могут быть невероятно привлекательными и увлекательными, но они также могут вызывать зависимость и негативно влиять на наше здоровье и жизнь в целом
включает в себя не только терапевтические сессии с опытными психологами, специализирующимися в области зависимости от компьютера, но и обучающие материалы, групповые сессии поддержки, а также практические упражнения и стратегии для преодоления соблазнов и развития здоровых привычек
экспертов разработала программу, которая помогает людям избавиться от компьютерной зависимости и восстановить контроль над своей жизнью. Мы предлагаем индивидуальную и персонализированную помощь для каждого клиента, исходя из его уникальных потребностей и целей
Признаки и симптомы азартной игромании
Как же распознать, что вы или ваш близкий попали в сети разрушительного азарта?
Поведение игроманов характерно для всех типов зависимостей: утрачивают важность прежние интересы, круг последних вообще сужается до моментов, связанных исключительно с игрой.
Из жизни человека исчезают прежние друзья, а вот проблем с близкими, наоборот, появляется все больше. Ставки на спорт или рулетка с покером - плохой способ проявить себя, а уж тем более заработать.
Время уходит на бессмысленное планирование “беспроигрышных” стратегий и большом выигрыше.
Перерыв в игре делает игромана раздражительным и агрессивным, а начав игру, остановиться он уже не в состоянии. Даже значительный проигрыш неспособен его остудить.
Психологи отмечают у игроманов так называемые ошибки мышления, которые поддерживают их патологическое состояние. Это вера в то, что “обязательно повезет”, при этом ставки воспринимаются как деловые сделки, а деньги - как фишки. Зависимый верит в “тот самый момент”, когда его разбитая вдребезги жизнь волшебных образом соберется снова в единый пазл благодаря крупному выигрышу.
К тому же он не считает себя больным (как правило) и уверен, что сможет в любой момент прекратить игру.
К иррациональным убеждениям игроманов можно также отнести веру в то, что деньги могут все.
Решить за человека его проблемы, наладить личные отношения. Вместо того, чтобы взять свою жизнь под контроль, игроман мечтает о сказочном будущем, когда крупный выигрыш сделает его хозяином жизни и победителем.
За этим скрывается большое недовольство собственной реальной жизнью и низкая самооценка.
Влияние киберспорта и игромании на молодежь
А чтобы не путать киберспорт с игроманией, важно подчеркнуть, что киберспорт - это целая система со своими правилами, которым необходимо соответствовать. Как в любом виде спорта.
Психологические проблемы, неврозы, отсутствие умения коммуницировать и подчиняться ограничениям (почти готовый портрет любого игромана) плохо сочетаются с кибериндустрией.
Влияние киберспорта на жизнь молодежи будет зависеть от того, каким образом он будет в эту жизнь интегрирован.
При здоровом подходе он способствует развитию лидерских навыков, умения работать в команде, стратегически мыслить, тренирует реакцию.
Для кого-то может стать трамплином в карьере компьютерных технологий, игрового дизайна и пр.
В любом деле важен адекватный подход, баланс и осознанность.Тогда увлечение вряд ли доставит проблемы.
Ключевые отличия киберспорта от игромании
Дисциплина и командный дух
Соревнования по киберспорту проводятся в рамках четких правил.
Главное - о чем говорят спортивные психологи - стать успешным киберспортсменом с игровой зависимостью вряд ли получится. В киберспорте не последнюю роль играет дисциплина и умение работать в команде.
Люди с игровой зависимостью, во-первых, уходят в виртуал от реальной жизни и проблем в общении. А во-вторых, они не в состоянии себя контролировать, поэтому о дисциплине и командном духе речь идти не может.
Здоровье
Для того, чтобы добиться чего-то в киберспорте, нужно иметь ясный ум, хорошее физическое и психическое здоровье, отмечают тренеры, которые работают в этой сфере.
При игровой зависимости как первое, так второе и третье находится под вопросом.
Не каждый любитель компьютерных игр может стать киберспортсменом.
Киберспортсмены много времени проводят за компьютером, но при этом у них довольно суровый режим питания и отдыха, регулярные тренировки. Все это невозможно без самодисциплины.
Серьезные умственные нагрузки способны истощить организм даже больше, чем физические. Именно поэтому в области киберспорта уделяется большое внимание физическому здоровью, т.к. неправильный образ жизни отрицательно влияет на умственные способности.
Поэтому нельзя всерьез говорить о киберспортсмене с игровой зависимостью, который забывает про сон и еду, не говоря уже о внимании к своему физиологическому состоянию.
Цели
Да, в киберспорте можно получать огромные деньги, но удается это далеко не всем и требует реальных усилий.
Знатоки утверждают, что киберспортом стоит заниматься, только если действительно любишь (речь идет о здоровом увлечении!) играть. Идти туда исключительно за материальной выгодой не стоит.
Игра должна приносить удовольствие. У игроманов на тяжелой стадии зависимости уже речь не идет ни об удовольствии, ни о надежде на материальное обогащение. Он просто уже не может не играть, потому что в реальной жизни у него не осталось ничего. Кстати, отсюда и возникают мысли о суициде.
Поэтому ставить знак равенства между киберспортом и игровой зависимостью не стоит.
Когда игра становится проблемой?
Есть ряд ключевых маркеров, которые свидетельствуют о том, что увлечение игрой у человека переходит в маниакальную патологию.
Самый первый и главный признак - желание играть, несмотря ни на что (отсутствие свободного времени, денег, необходимость решения проблем на работе, со здоровьем и пр.).
Игроманы испытывают непреодолимую потребность погрузиться в виртуальный мир или стихию азарта. Они надеются снова и снова испытать чувство удовольствия, эйфории, которое привлекло когда-то.
Проблема в том, что здесь как в алкоголизме или наркомании - по мере развития патологии прежнего “кайфа” получить уже не удается.
Близкие могут увидеть (даже когда игроман этого еще не замечает), что время, проведенное за игрой увеличивается. Вдобавок человек может не замечать, сколько времени он провел за игровым столом или монитором.
Потеря контроля над временем - тревожный симптом.
Любая зависимость в конечном итоге изолирует человека от его прежних социальных связей.
Портятся отношения с друзьями, возникают проблемы в общении с близкими.
Но самое страшное, что зависимый постепенно перестает переживать по этому поводу, все дальше уходя по своей “кривой дорожке”.
Поскольку значительную часть своего времени игрозависимые проводят за игрой, неизбежно начинаются трудности в профессиональной или учебной сфере.
Усугубляются негативные эмоциональные реакции.
Раздражение, агрессивность, апатия или депрессивные состояния становятся постоянными спутниками игромана.
Однако, избавиться от лудомании самостоятельно сложно. Самое эффективное, что может сделать зависимый – обратиться за профессиональной помощью.
Профилактика
Лучшая профилактика зависимости - это наполненность жизни. Общение, работа, хобби. Желание развиваться и узнавать что-то новое.
А еще иногда задавать самому себе вопросы и откровенно на них отвечать. Например, если появилось желание стать киберспортсменом, поразмыслить - зачем мне это? Уже по одному ответу на вопрос будет многое понятно.
Просто играть и зарабатывать деньги? Вам не сюда.
Готов ли я стать частью команды, подчиняться дисциплине и жесткому графику тренировок? Как я вижу свое будущее через пять лет? Наедине с собой можно быть откровенным - ведь никто вас не оценивает.
Чтобы соблюдался баланс между участием в игровых соревнованиях и реальной жизнью, очень важно внутреннее благополучие. Если присутствуют любого рода психологические проблемы - это будет сказываться во всех сферах жизни.
Когда нас беспокоят физические боли, мы идем к врачу. Апатия, подавленность, немотивированная агрессия и т.п. - это наши душевные боли, которые также нельзя игнорировать.
Лучшим выходом может стать консультация специалиста-психолога, который поможет разобраться с наболевшим и не дать развиться зависимости.
Роль киберспорта в развитии игромании
Растущая популярность киберспорта в мировом масштабе и сведения о высоких денежных призовых вознаграждениях у некоторых любителей игр создают определенные стереотипы. Кажется. что достаточно играть сутки напролет и готово - ты киберспортсмен.
На деле есть тонкая грань, отделяющая зависимость от киберспорта. Когда человек постепенно погружается в игровой процесс, возможны два пути развития событий:
- Он становится частью команды игроков, у которой есть определенная цель, тренер, расписание тренировок с условиями для еды и сна - это киберспорт.
- Если он продолжает все свое свободное время посвящать игре, постепенно отрываясь от реальности - это уже зависимость.
Возможно, проблема в том, что некоторые статьи о киберспорте преподносят его как возможность любому игроману играть в свое удовольствие да еще получать за это деньги. То, что в действительности скрывается за этим понятием, освещается не настолько широко.
Как уже упоминалось, киберсоревнования - официально признанный вид спорта, поэтому для желающих добиться успеха условия почти такие же, как в обычном спорте. Сила воли, устойчивая нервная система, самодисциплина, умение работать в команде, интеллектуальные способности.
Соответственно, среди успешных киберспортсменов не найдется патологических зависимых.
Это устойчивый стереотип, которым могут пользоваться игроманы, оправдывая свое увлечение.
Лечение азартной игромании в Москве в
реабилитационном центре «Вне Игры»
Психотерапия
Тогда вам не о чем беспокоиться, просто дайте возможность убедить в этом не только вас, но и ваших близких.
Очень часто именно близкие игромана замечают неладное и предпринимают попытки помочь. Но помощь должна быть действенной и правильной, чтобы не усугубить ситуацию.
В нашем центре специалисты помогут вам разобраться в причинах зависимости и проработать патологические проявления.
Этот мир достаточно хорош, чтобы не менять его на призрачный, поэтому не теряйте времени!
оставляют отзывы на нашу работу
Я очень благодарна специалистам Центра "Вне Игры" что помогли мне справиться с моей проблемой. По глупости я увлеклась онлайн-казино, и не заметила даже, как влезла в микрокредиты, чтобы отыграться. Психологи Центра помогли найти корни проблемы в моей психике и буквально за руку вывели из зависимости.
Однажды я ради интереса сделал ставку на результат футбольного матча, и о чудо - угадал! Решил, что мне совсем не помешают такие легкие деньги, и стал промышлять этим регулярно. Однако Фортуна более не спешила поворачиваться ко мне лицом, и я потерял немало денег. После того, как я проиграл деньги, отложенные на семейный отдых, пришлось искать психологическую помощь, чтобы не потерять семью. Друзья посоветовали Центр "Вне Игры", я обратился туда и получил помощь. Больше я не доверяю сомнительным схемам обогащения, жена меня простила, и скоро мы едем отдыхать в Абхазию.
Сотрудники Центра реально спасли меня от серьезных проблем. А суть такова вкратце: мне позвонили из фирмы по обучению торговле на бирже. Я что-то подумал, что это отличный способ заработать денег. Сначала обучали бесплатно, потом уговорили инвестировать серьезную сумму, чтобы можно было хорошо заработать. Я вложил свои накопления, да еще и у друга занял. Сначала пошла прибыль, а потом... Короче, все мои денежки испарились. Куратор разводил руками - мол, так бывает. Я влез в кредиты, чтобы отдать долг и еще пробовать отыграться, но безуспешно. Когда узнали родители, то связались с Центром "Вне Игры", и я прошел курс реабилитации. Больше в такие сомнительные игры я не играю. Спасибо специалистам Центра.
Ответы на вопросы
- Белоглазова Л.А. Игромания как феномен отчужденной реальности //Вестник ВГТУ. – 2012. – No4.
- Интернет-зависимость: психологическая природа и динамика развития / Сост. и ред. А. Е. Войскунский. 2009 г.
- Колчина, М.Л. Компьютерные игры и их возможное влияние на здоровье детей и подростков. // Психоневрология. Т. 9, вып. No 1, 2001 г.
- Наседкина, Ю. В. Компьютерные виртуальные реальности как феномен современной культуры. 2005 г.
