П
О
Д
П
И
Ш
И
С
Ь
Как помочь близкому человеку избавиться от игромании: руководство для родственников
Как помочь близкому человеку избавиться от игромании: руководство для родственников
За месяц проиграть в онлайн казино шесть миллионов рублей. Занимаясь сексом с женой, думать только о том, как сыграет ставка. Брать кредит для того, чтобы закрыть свои проигрыши и перестать играть, а в результате получить еще три неоплаченных кредита после бесконечных проигрышей. Это все реальные истории людей, попавших в игровую зависимость. Как выглядит типичный игроман? Кто в группе риска и можно ли выбраться из тисков азарта?
Патологическая склонность к азартным играм
Лудомания - слово, происходящее от греческих слов, означающих “игра” и “страсть”, “одержимость”. Поведенческий вид зависимости, который в современном мире принял масштабы бедствия, сравнимого с наркоманией и алкоголизмом. Склонность к азартным играм базируется на психологической тяге к мимолетному чувству возбуждения и эйфории под влиянием выброса гормонов (адреналин, серотонин, дофамин).
Игроманы встречаются абсолютно во всех слоях общества - от известных политиков или популярных актеров до простого слесаря, живущего “от зарплаты до зарплаты”. Генетическая предрасположенность, особенности характера и темперамента, эмоциональная незрелость - это все способно стать отправной точкой для формирования патологического увлечения азартными играми.
Кто в группе риска: типичный портрет склонного к зависимости
Портрет типичного игромана включает несколько основных особенностей.
Психологические особенности личности
Больше всего зависимостям подвержены люди, склонные в игре компенсировать отсутствие значимых элементов в жизни - социального положения, любви и привязанности, успешной карьеры и т.д.
Низкая самооценка, недостаток внимания в детстве, слишком жесткое воспитание (или наоборот, вседозволенность), повышенная тревожность, социальные фобии, разного рода комплексы - данные факторы могут стать причиной игровой зависимости.
Биологические и генетические факторы
В результате проведенных исследований было выявлено, что игровая зависимость в определенной степени может быть обусловлена генетически. Другими словами, если в семье уже были случаи зависимостей (в том числе наркотической и алкогольной), то риск формирования игровой зависимости у человека повышается. Дело здесь в работе системы вознаграждения, которая отвечает за выработку дофамина. Кроме этого, при игровой зависимости происходят изменения тех областей мозга, которые участвуют в процессе принятия решения, отвечают за импульсивность и способность к самоконтролю.
Возраст и пол
Самые уязвимые возрастные категории - дети, подростки и люди до сорока лет. Тому есть определенные объяснения. У детей и подростков личность еще не сформирована полностью, они очень тяжело переживают неудачи или проблемы со сверстниками, настроение часто меняется. Поэтому игра для них становится способом ухода от всех сложностей реального мира, спасением от одиночества.
Взрослые люди до сорока лет, испытывающие трудности в карьере или личной жизни, попадают в силки азарта в поисках утешения и возможности компенсировать неудачи в реальности. Мужчины по своей природе больше склонны рисковать, поэтому среди игроманов больше представителей мужского пола. Среди пожилых тоже встречаются игроманы, но причиной обычно служит одиночество и чувство ненужности.
Социальные и внешние факторы
К социальным факторам, приводящим к игромании, относятся:
- окружение, общий уровень жизни (в группе риска люди с низким доходом и малообразованные);
- деструктивные отношения в семье (конфликты, расплывчатость границ дозволенного и т.д.);
- раннее вовлечение в азартные игры (от семейных игр в карты до разрешения детям младшего возраста пользоваться бесконтрольно игровыми приставками, планшетами);
- частое присутствие тематики азартных игр в окружении (фильмы, разговоры о тактике и стратегии игровых процессов).
Также достаточно много внешних факторов, подогревающих интерес к сфере азарта. Сюда можно отнести навязчивую рекламу казино, всевозможных лотерей. Реклама игр оформляется в ярких красках, обещая получение больших денег без каких-либо усилий. Оказывает влияние и технический прогресс - доступность электроники и цифровой техники позволяет тратить деньги, не выходя из дома. Тем более, что азартная индустрия давно обжилась в онлайн-пространстве.
Откуда берется тяга к азарту: механизм зависимости
Формирование азартной зависимости представляет собой совокупность определенных причин
Как формируется зависимость
Игромания может развиваться постепенно. Поначалу это выглядит как простое увлечение. Играя, человек испытывает положительные эмоции, т.к. обычно все истории игроманов начинаются с выигрышей, достаточно крупных и не очень.
Это подстегивает к тому, чтобы продолжать играть дальше.
Такая стадия имеет разную продолжительность - несколько дней или даже месяцев.
После этого игра становится потребностью, способом уйти от реальных проблем, которые постепенно начинают накапливаться. О наличии зависимости уже можно говорить тогда, когда основная часть времени посвящается игровому процессу и вокруг этого сосредотачиваются все интересы.
Статистика распространения игромании в России
Игровой зависимостью страдают порядка 5% взрослого населения страны
Проблему выявляют у пациентов разных возрастных групп, но в особенности она распространена среди молодых людей 18-35 лет. У представительниц слабого пола зависимость прогрессирует вдвое быстрее, чем у мужчин.
С развитием технологий, ростом популярности казино, доступности игр в интернет численность зависимых увеличивается. Патологическая склонность к азартным играм – это проблема не отдельного индивида, а общества.
Почему игровые автоматы вызывают зависимость быстрее
Узнайте несколько ошеломляющих фактов:
Операционный директор крупной американской компании застрелился после того, как проиграл несколько миллионов долларов в игровые автоматы.
Деньги компании, которые он присвоил, сбережения семьи, пенсионные накопления и средства, взятые в кредит.
Его патологическое увлечение началось с джекпота в игровом автомате.
80%
Мальчиков проводят за играми более 7 часов в день, а 50% девочек играют около 5 часов ежедневно. В России растет число подростков, зависимых от компьютерных игр.
2000000
Людей в Москве регулярно играют в азартные игры. Около 10% игроков составляют группу патологических, которые могут тратить до 40% своего бюджета на игры
Создатели игровых автоматов разрабатывали их таким образом, чтобы погружать игроков в состояние, близкое к трансу.
Мигающие цветные огоньки, победная мелодия, звон игровых жетонов…Даже проигрыш сопровождается световыми и звуковыми эффектами, поэтому мозг фиксирует это как победу, т.е. игрок получает своеобразное положительное подкрепление. Казино получают более половины дохода именно от автоматов. Программируемые электронные чипы для такого оборудования представляют большой простор действий.
Часто выигрышная комбинация оказывается “почти” доступной - когда два слота одинаковы, а третий оказывается немного ниже или выше выигрышной линии. У человека появляется ощущение, что еще немного, и он выиграет. Это мощный стимул, который как бы говорит о том, что “вот сейчас повезет обязательно”. Таким образом, значительно повышается вероятность того, что человек снова будет играть.
Азартные игры, как способ уйти от проблем, боли и тревоги
Проблемы, тревога и болезненные ситуации создают постоянный негативный фон, поэтому, испытывая игровую эйфорию, человек пытается восполнить дефицит положительных эмоций.
Когда он считает, что не в состоянии решить реальные проблемы, даже незначительный выигрыш позволяет думать, что он является “хозяином жизни”.
Наш продукт
представляет собой инновационное решение для лечения компьютерной зависимости. Мы полностью понимаем, что современные технологии и интернет могут быть невероятно привлекательными и увлекательными, но они также могут вызывать зависимость и негативно влиять на наше здоровье и жизнь в целом
Наша программа
Мы предлагаем стационарные и амбулаторные условия. Программа рассчитана на срок от 6-ти месяцев, с акцентом на долгосрочный результат. 30% клиентов меняют свою сферу деятельности благодаря профориентации, что минимизирует риск возврата к зависимости.
Наша команда
экспертов разработала программу, которая помогает людям избавиться от компьютерной зависимости и восстановить контроль над своей жизнью. Мы предлагаем индивидуальную и персонализированную помощь для каждого клиента, исходя из его уникальных потребностей и целей
Склонность к азартным играм у детей и подростков
Родителям важно не пропустить первые симптомы игромании у детей. Игровая зависимость требует обязательной помощи специалиста.
Как распознать признаки ранней зависимости
Следует насторожиться, если ребенок основную часть своего времени проводит за гаджетами и проявляет агрессию, если пытаться его в этом ограничивать. Стал рассеянным, плохо спит и ест, появились проблемы с учебой. Прежние увлечения, которые раньше интересовали, оказываются позабыты. Настроение часто меняется, при этом наличие зависимости ребенок отрицает, его раздражают любые разговоры на эту тему.
Психосоматика и скрытые сигналы в поведении
Из-за игр ребенок не высыпается, поэтому выглядит усталым, жалуется на головную боль. Присутствуют явные признаки беспокойства и тревоги, настроение большую часть времени со знаком “минус”, пропадает мотивация что-либо делать. Постоянное времяпровождение за компьютером отрицательно влияет на зрение, могут появиться симптомы сколиоза. О снижении иммунитета в отсутствие физической нагрузки говорят частые простуды и нарушения в работе ЖКТ.
Поведение тоже меняется. Ребенок становится замкнутым, необщительным, скрывает от близких, сколько в действительности времени проводит за игрой, начинает прогуливать школу. Он перестает выполнять домашние обязанности. Деньги на игру добывает обманом или берет без спросу. Когда какие-то из этих признаков наблюдаются на протяжении минимум полгода, нужно обязательно проконсультироваться с психологом.
Как родители способствуют формированию привычки?
Родители часто забывают о том, что желая иметь “удобного ребенка”, не доставляющего хлопот, они зачастую создают ему проблемы в будущем. Кажется лучшим решением усадить чадо за планшет, чтобы не мешал, вместо того, чтобы вместе почитать книжку. Когда ребенку не хотят предоставлять разумную самостоятельность и чересчур опекают - он может начать ее искать в виртуальном мире.
Семейные конфликты, слишком высокие требования, создающие эмоциональное напряжение создают предпосылки для того, чтобы ребенок начал искать возможность отвлечься от негативных эмоций в игре. Не менее важен и тот факт, что родители иногда сами подают отрицательный пример, даже дома не выпуская из рук телефон или не отрываясь от ноутбука. В таком случае будет сложно объяснить ребенку вред от постоянного сидения перед монитором.
Психосоматика игромании
При игромании появляются не только психологические нарушения, но и физиологические проблемы.
Что тело говорит, когда душа зависима?
Игровая зависимость, поначалу вызывающая усиленный выброс гормонов, быстро истощает их запасы в организме. Тело начинает ощущать падение уровня дофамина, норадреналина, серотонина. Это проявляется в апатии, снижении когнитивных функций, нарушениях сна, сердечного ритма, работы ЖКТ.
Сильные эмоциональные переживания и хронический стресс приводят к заболеваниям сердечно-сосудистой системы, недостаток сна может спровоцировать нервный срыв, психозы, мигрени.
В силу того, что игра занимает все свободное время в ущерб нормальному отдыху и питанию, начинаются серьезные нарушения в работе пищеварительной системы.
У заядлых любителей сидения за компьютером может возникнуть серьезное заболевание - туннельный синдром лучезапястного нерва.
Обычно в этом случае требуется хирургическая операция.
Расстройство сна, панические атаки, апатия, психосоматические боли
Тревога, беспокойство и эмоциональное напряжение при игровой зависимости становятся причиной нарушений сна (кошмары, бессонница и пр.).
Эти же признаки могут являться пусковым механизмом для панических атак.
Проигрыши, накопившиеся долги, проблемы личного и профессионального характера при игромании приводят к апатии и депрессии, вплоть до суицидальных мыслей.
Психосоматика проявляется болями в спине, суставах, мигренями.
Игромания как способ справиться с болью
Люди, страдающие игровой зависимостью не умеют справляться с негативными ситуациями и стрессом иначе, чем с помощью игры.
Душевная боль и переживания, необходимость принимать решения или невозможность повлиять на события толкают к азарту, чтобы забыть о настоящем и связанными с ним проблемами.
А также о том, что их в реальности нужно решать.
Акция!
При первом обращении диагностическая консультация психолога бесплатно
Можно ли вылечить склонность к азартным играм?
При условии осознания проблемы и наличии мотивации азартная зависимость поддается лечению.
Почему важен индивидуальный подход
Несмотря на общие механизмы возникновения, каждый случай игромании индивидуален.
Разные типы личности, жизненные обстоятельства, стадия зависимости и т.д.
Опираясь на эти данные, психотерапевт может подобрать методики лечения, наиболее эффективные в конкретной ситуации.
Какие методы психотерапии работают?
В процессе мотивационного интервьюирования пациент при помощи специалиста осознает и укрепляет свое стремление к выздоровлению и настраивается на внутреннюю работу. Психотерапевт создает почву для размышлений о пагубном влиянии игровой зависимости, помогает определить цели и планы, которые принесут положительные изменения.
Техники КПТ дают возможность понять и изменить личные установки и ошибки мышления, которые привели к зависимости. Групповая терапия объединяет людей со схожими проблемами, где под руководством специалиста они могут поделиться своим опытом, переживаниями, страхами и помочь другу другу в процессе выздоровления. Игромания влияет на все области жизни, особенно на отношения с близкими. Поэтому важным этапом в лечении игровой зависимости становится семейная терапия. На сессиях пациент с помощью терапевта может обсуждать и решать конфликтные ситуации, причинами которых стала его зависимость.
Кроме этого, в лечении игромании успешно работают методы психоанализа, гештальт-терапии, ЭОТ, терапия ответственностью, РЭОТ, арт-терапия.
Роль работы с близкими и созависимостью
Чтобы человеку было легче вернуться к обычной жизни, поддержка близких необходима. Психотерапевт поможет выстроить правильные и здоровые отношения, без созависимости. Для этого вырабатываются коммуникативные навыки без навязчивого постоянного контроля, закрепляются привычки чаще интересоваться собой и своими чувствами, не испытывая ощущения вины (т.к. в своих проблемах игроман виноват сам).
Родственники зависимого получают от специалиста информацию о том, какие провоцирующие действия игромана могут привести к конфликту. Это необходимо для того, чтобы не поддаваться на запугивания и манипуляции. Кроме этого, психотерапевт объясняет, почему существует вероятность рецидива и какие действия нужно предпринимать в таких случаях.
Как защититься, если в группе риска?
Можно снизить вероятность формирования игромании, если соблюдать несложные правила.
1
Что помогает держать азарт под контролем?
Возьмите эмоции под контроль. Заведите дневник, для отслеживания своих чувств и основных триггеров, чтобы принимать решения не под действием импульсов. Заведите жесткое правило игрового лимита - сколько денег и времени имеете право потратить без ущерба. Придумайте собственный “стоп-сигнал”, позволяющий остановиться, когда эмоции берут верх.
Практикуйте осознанность, используя медитации и методы самоконтроля, которые помогают сохранить хладнокровие в разных ситуациях. Чтобы получать позитивные эмоции, используйте альтернативные способы в виде занятий спортом, интеллектуальных развлечений, хобби. Чаще напоминайте себе о том, к чему может привести бесконтрольное погружение в игру. Лучше, если это будут конкретные факты, истории людей, у которых игра отняла работу, друзей и даже жизнь. Еще никто не заработал состояние на игромании, а вот потеряли очень многие.
2
Самодиагностика
Чтобы самостоятельно разобраться, есть ли признаки игромании, можно воспользоваться различными тестами. Например, экспресс-методика Таккера, PGSI (индекс тяжести игровой зависимости), опросник В.С. Краснова и т.д.
3
Профилактика в семье
Если в семье принято большую часть времени посвящать сидению в гаджетах, создаются предпосылки для формирования игровой зависимости. Когда же важную роль играют семейные традиции в виде совместного досуга (отдых на природе, походы в кино, вечеринки с настольными играми и т.д.), создается здоровая альтернатива азартным увлечениям. Кроме этого, когда среди близких людей в порядке вещей делиться своими переживаниями, обращать внимание на изменения в поведении другого, не игнорировать тревожные сигналы - это помогает вовремя предотвратить беду.
Однако, избавиться от лудомании самостоятельно сложно. Самое эффективное, что может сделать зависимый – обратиться за профессиональной помощью.
25
Дипломированных специалистов
Работают над выздоровлением каждого пациента: аддиктолог, клинический психолог, психотерапевт, семейный психолог
Когда пора обращаться за помощью?
О том, что ситуация выходит из-под контроля, говорят следующие симптомы:
Лечение и реабилитация зависимости от азартных игр в Москве в центре восстановления игроманов “Вне Игры”
Игромания не пройдет сама по себе.
Чтобы избавиться от зависимости, нужно приложить определенные усилия.
Не понимая истоков возникновения и развития зависимости, самостоятельно справиться с этим очень сложно.
В нашем центре разработана уникальная программа помощи и реабилитации для игроманов и членов их семей.
Комплексный подход позволяет полностью избавиться от зависимости (при условии точного следования рекомендациям врачей и наличии высокой мотивации).
Начните восстанавливать свою жизнь прямо сейчас, наши специалисты круглосуточно на связи!
БЛАГОДАРНЫЕ ПАЦИЕНТЫ
оставляют отзывы на нашу работу
Алина, Пермь
Я очень благодарна специалистам Центра "Вне Игры" что помогли мне справиться с моей проблемой. По глупости я увлеклась онлайн-казино, и не заметила даже, как влезла в микрокредиты, чтобы отыграться. Психологи Центра помогли найти корни проблемы в моей психике и буквально за руку вывели из зависимости.
Дмитрий, Москва
Однажды я ради интереса сделал ставку на результат футбольного матча, и о чудо - угадал! Решил, что мне совсем не помешают такие легкие деньги, и стал промышлять этим регулярно. Однако Фортуна более не спешила поворачиваться ко мне лицом, и я потерял немало денег. После того, как я проиграл деньги, отложенные на семейный отдых, пришлось искать психологическую помощь, чтобы не потерять семью. Друзья посоветовали Центр "Вне Игры", я обратился туда и получил помощь. Больше я не доверяю сомнительным схемам обогащения, жена меня простила, и скоро мы едем отдыхать в Абхазию.
Сергей, Томск
Сотрудники Центра реально спасли меня от серьезных проблем. А суть такова вкратце: мне позвонили из фирмы по обучению торговле на бирже. Я что-то подумал, что это отличный способ заработать денег. Сначала обучали бесплатно, потом уговорили инвестировать серьезную сумму, чтобы можно было хорошо заработать. Я вложил свои накопления, да еще и у друга занял. Сначала пошла прибыль, а потом... Короче, все мои денежки испарились. Куратор разводил руками - мол, так бывает. Я влез в кредиты, чтобы отдать долг и еще пробовать отыграться, но безуспешно. Когда узнали родители, то связались с Центром "Вне Игры", и я прошел курс реабилитации. Больше в такие сомнительные игры я не играю. Спасибо специалистам Центра.
Статья подготовлена экспертом
Тереховой Анной Владимировной
Клинический психолог, эксперт центра восставновления игроманов "Вне Игры", автор курса по лечению игровой зависимости, опыт работы с зависимыми - 13 лет
Список используемой литературы
- Соловьева И. Работа с зависимостями и созависимостью: теория и практика. 2024 г.
- Устинович А. Лудомания и психология. 2024 г.
Вне Игры в цифрах
719
Вылеченных пациентов
Стольким людям мы помогли справится с игровыми зависимостями
25
Сотрудников в штате
Эти люди неустанно следят за состоянием доверившихся им пациентов
12
Лет успешной работы
Опыт этих лет позволил накопить нам существенную базу для лечения зависимостей
Диагностическая консультация бесплатно
Москва, Кутузовский проспект 36, помещение 1/1
Ежедневно (без выходных): 07:00 - 00:00