П
О
Д
П
И
Ш
И
С
Ь
Истории бывших игроманов: вдохновляющие примеры избавления от зависимости
Склонность к азартным играм: кто в группе риска
Истории бывших игроманов: вдохновляющие примеры избавления от зависимости
Склонность к азартным играм: кто в группе риска
Игромания или лудомания — зависимость, которая разрушает жизнь человека, приводит к финансовым проблемам, ухудшению здоровья. От аддикции страдают люди разных возрастов, особенно подростки и молодежь. Самостоятельно избавиться от зависимости сложно, она вызывает сильную психологическую привязанность. Поддержка родных и близких играет большую роль в лечении игромании, помогает человеку вернуться к нормальной жизни.
Типичное поведение лудомана: как выглядит зависимость изнутри
Игроманы постоянно думают об азартных и компьютерных играх. Они все время планируют следующую ставку, тратят большие деньги на ставки, несмотря на проигрыши.
Зависимые люди скрывают свои привычки от близких, часто лгут о тратах и времени, которое они проводят за игрой.
В большинстве случаев лудоманы испытывают эмоциональные качели: эйфория сменяется глубоким отчаянием.
Лудоманы много времени уделяют игре, поэтому работой, учебой, семьей, друзьями они пренебрегают. Даже когда зависимый осознает проблему, он не может перестать играть. Поэтому оправдывает свое поведение надеждой на выигрыш.
Тревожные сигналы, которые нельзя игнорировать
Если близкий человек проводит за играми много времени, пренебрегает работой, учебой, личными отношениями — это сигнальный звоночек для родственников, чтобы задуматься.
Еще один тревожный признак — неспособность остановиться, даже когда уже появились побочные эффекты.
Когда игра становится для человека единственным источником радости — также стоит насторожиться. Финансовые трудности, возникающие из-за постоянных вложений в игры — это еще один серьезный сигнал. Другие опасные симптомы, которые не стоит игнорировать: агрессия, бессонница, пренебрежение гигиеной ради игры.
Почему родственникам важно действовать правильно?
Поддержка или, наоборот, давление родственников влияют на процесс избавления от зависимости.
Типичные ошибки, которые совершают близкие игромана
Существует несколько ошибок, которые совершают близкие лудомана. Среди них:
- осуждение, критика, которые вызывают чувство вины;
- попытки контролировать игру, что приводит к конфликтам;
- надежда на то, что проблема решится сама собой;
- финансовая поддержка, которая позволяет лудоману продолжать играть;
- угрозы, шантаж, которые усиливают стресс и сопротивление;
- отсутствие понимания, попыток разобраться в причинах зависимости.
80%
Мальчиков проводят за играми более 7 часов в день, а 50% девочек играют около 5 часов ежедневно. В России растет число подростков, зависимых от компьютерных игр.
2000000
Людей в Москве регулярно играют в азартные игры. Около 10% игроков составляют группу патологических, которые могут тратить до 40% своего бюджета на игры
Если родственники обесценивают чувства игромана — это может привести к его изоляции от общества и ухудшить самочувствие.
Чем опасны обвинения и агрессия?
Постоянные обвинения могут вызвать у игромана чувство вины, стыда, беспомощности. Когда человека критикуют — он часто замыкается в себе, перестает доверять близким, начинает скрывать свои проблемы.
Агрессивное поведение по отношению к лудоману приводит к конфликтам, которые создают напряженную атмосферу в семье. Зависимый человек все чаще чувствует себя отвергнутым, поэтому многие ещё больше погружаются в игру.
Обвинения лудомана снижают его самооценку, делают уязвимым для прогрессирования зависимости. В этом случае игроманы часто воспринимают близких как врагов.
Почему игнорирование проблемы только ухудшает ситуацию?
Игнорирование проблемы приводит к тому, что игра все больше затягивает, захватывает разные аспекты жизни. Без вмешательства игроман может потерять контроль над своими финансами, работой, учебой, что приведет к нежелательным последствиям. Если не вмешиваться, то создается впечатление, что все хорошо, проблемы нет, но человек продолжает отдаляясь от реальности. Чем дольше проблема остается без внимания, тем сложнее ее будет решить.
Как подготовиться к разговору о зависимости
К первому разговору с лудоманом стоит подготовиться. Важно выбрать подходящее время, место, где никто не будет отвлекать. Стоит заранее продумать слова, во время общения избегать обвинений и критики, которые могут спровоцировать защитную реакцию.
Будьте готовы к тому, что лудоман может отрицать проблему. В этот момент важно сохранять спокойствие. Не нужно давить на человека, ставить ультиматумы, потому что это может его оттолкнуть.
Наш продукт
представляет собой инновационное решение для лечения компьютерной зависимости. Мы полностью понимаем, что современные технологии и интернет могут быть невероятно привлекательными и увлекательными, но они также могут вызывать зависимость и негативно влиять на наше здоровье и жизнь в целом
Наша программа
Мы предлагаем стационарные и амбулаторные условия. Программа рассчитана на срок от 6-ти месяцев, с акцентом на долгосрочный результат. 30% клиентов меняют свою сферу деятельности благодаря профориентации, что минимизирует риск возврата к зависимости.
Наша команда
экспертов разработала программу, которая помогает людям избавиться от компьютерной зависимости и восстановить контроль над своей жизнью. Мы предлагаем индивидуальную и персонализированную помощь для каждого клиента, исходя из его уникальных потребностей и целей
Этапы разговора с игроманом: пошаговый план
Шаг 1. Выразите свою обеспокоенность, избегая обвинений
Первый шаг в разговоре с игроманом — это выражение своей обеспокоенности. Оно должно быть мягким, поддерживающим, без обвинений:
Расскажите человеку о своих наблюдениях. Скажите ему, что для вас важно его состояние и благополучие.
Используйте высказывания, которые вас объединяют. Например, «Я чувствую, что мы стали меньше общаться», «Я тебя не осуждаю, просто хочу понять, что происходит».
Избегайте фраз, которые могут вызвать защитную реакцию, например, «Ты тратишь жизнь впустую» или «Ты ничего не делаешь, кроме игр».
Подчеркните, что вы на стороне близкого человека, вы хотите помочь, а не контролировать.
Главная задача — создать атмосферу доверия, чтобы игроман почувствовал, что его понимают.
Шаг 2. Слушайте и дайте человеку высказаться
На втором этапе разговора дайте игроману высказаться, не перебивайте его, не навязывайте своего мнение.
Слушайте, чтобы понять его чувства, уловить мысли, проявляйте эмпатию.
Задавайте вопросы, которые помогут ему раскрыться, например: «Что тебя привлекает в играх?», «Как ты относишься к тому, сколько времени проводишь за игрой?»
Избегайте критики, даже если слова игромана вызывают беспокойство.
Шаг 3. Помогите осознать наличие проблемы, не оказывая давления
Задача третьего этапа разговора — осознать проблему. Задавайте вопросы, которые помогут задуматься, например:
- Как думаешь, как игры влияют на твою жизнь?
- Чувствуешь ли ты, что тебе сложно прекратить играть?
Предложите вместе подумать, как можно изменить ситуацию. Не говорите категоричных утверждений, которые могут вызвать защитную реакцию.
Шаг 4. Предложите конкретную помощь и поддержку
Следующий этап — конкретные действия. Спросите игромана, чем вы можете ему помочь. Это даст ему понять, что ситуация под контролем. Предложите вместе составить режим дня, включить в него интересные занятия.
Найдите правильные слова, не используйте в речи фраз, которые могут оттолкнуть. Например, «Я всё сделаю за тебя» или «Я знаю, что ты справишься». Покажите, что вы не критикуете, а готовы помочь в решении проблемы.
Эффективные методы помощи при игровой зависимости
Наибольшей эффективности в лечении игромании можно добиться путем применения комплексного подхода.
Психотерапия: что работает лучше всего при игромании?
КПТ (когнитивно-поведенческая терапия) — эффективный способ лечения лудомании. Методика меняет мысли, модели поведения, связанные с зависимостью:
•
на начальных этапах особенно полезно мотивационное интервьюирование — метод подводит человека к осознанию проблемы;
•
семейная терапия необходима, когда нужно восстановить доверие в отношениях между членами семьи;
•
групповая терапия дает ощущение общности, снижает чувство стыда, позволяет перенимать успешный опыт борьбы у других людей;
•
техники осознанности снижают импульсивность, учат лудомана проживать стресс без игры.
Однако, избавиться от лудомании самостоятельно сложно. Самое эффективное, что может сделать зависимый – обратиться за профессиональной помощью.
Группы анонимных игроков
Опыт, который спасает тысячи людей
Группы анонимных игроков — это место, где люди могут открыто говорить о зависимости без страха осуждения.
Одни участники делятся своим опытом, другие понимают, что они не одиноки.
Известный принцип «12 шагов» позволяет постепенно восстановить контроль над своей жизнью.
В группах игроманы получают практические советы о том, как справляться с тягой и как убрать триггеры.
Лечение и реабилитация в специализированных центрах
Когда это необходимо?
Если игровая зависимость приобретает тяжелую форму, появляются финансовые долги, теряются социальные связи — необходимо лечение в специализированных центрах.
Если обстановка дома провоцирует срывы, а многочисленные попытки остановиться не приносят результата — также требуется терапия в клинике.
Лечение в стационаре необходимо, если у игромана появляются суицидальные мысли или возникают другие формы зависимости.
В каких случаях требуется медикаментозная поддержка?
Медикаментозное лечение требуется в крайних случаях, когда появляются такие признаки, как депрессия, тревожное расстройство, раздражительность.
При тяжелой форме депрессии назначают антидепрессанты. При выраженной импульсивности применяют нормотимики. Если у пациента есть нарушения сна — временно используют седативные средства.
Акция!
При первом обращении диагностическая консультация психолога бесплатно
Как вести себя с игроманом, который отказывается от помощи
Если лудоман не идет навстречу, рекомендовано вести себя следующим образом:
1
избегать давления и ультиматумов;
2
поддерживать диалог без осуждения;
3
предлагать помощь ненавязчиво;
4
укреплять доверие.
Если самостоятельно не получается разговорить человека — стоит обратиться к аддиктологу или психологу.
Чего нельзя делать родственникам игромана: самые распространенные ошибки
Финансовая поддержка игромана и ее опасные последствия
Одна из разрушительных ошибок родственников — оказывать игроману финансовую поддержку. Когда родные гасят долги, выдают лудоману деньги на еду — они лишают его мотивации что-то изменить в жизни.
Такая помощь формирует порочный круг: игроман продолжает рисковать, а его финансовые проблемы расти. Часто родственники в надежде защитить игромана сами попадают в долговую яму. Важно понять, что финансовая поддержка не решает проблему.
Покрывание и оправдание поведения
Оправдание поведения игромана — это опасная тактика. Она усугубляет проблему, создает иллюзию, что действия лудомана не имеют серьезных последствий.
Родные часто появляется покрывают зависимого человека из-за страха конфликтов или желания сохранить репутацию семьи.
Однако в итоге формируются созависимые отношения, в которых близкие сами оказываются в роли жертвы, теряют деньги и эмоциональные силы.
Постоянный контроль и давление: почему это не работает?
Контроль и давление со стороны близких не дают результатов. Блокировка устройств, полное ограничение свободы игромана приводят к агрессии, скрытности.
Зависимый человек воспринимает такой подход как нападение, поэтому включается защитная реакция.
Давление также лишает чувства ответственности за свои действия, а это — ключевой фактор выздоровления.
25
Дипломированных специалистов
Работают над выздоровлением каждого пациента: аддиктолог, клинический психолог, психотерапевт, семейный психолог
Как сохранить себя
Советы родственникам по самопомощи
Как сохранить себя, помогая игроману:
- Установите границы. Определите, что вы готовы терпеть, а что — нет.
- Не забывайте о своих потребностях (хобби, работа, отдых).
- Избегайте гиперконтроля. Не «спасайте» игромана силой.
- Не вините себя. Игромания — это болезнь, а не ваша вина.
- Практикуйте «здоровое отстранение». Если ситуация угрожает вашему благополучию — дистанцируйтесь.
Помощь психолога при игромании и созависимости в Москве в центре восстановления «Вне Игры»
Лечением игромании в Москве занимаются врачи центра «Вне Игры».
Помогаем зависимым осознать проблему, выявить причины.
Для родственников игроманов также проводим терапию, учим выстраивать здоровые границы.
Сопровождаем пациента до момента полного выздоровления.
После курса составляем план ресоциализации, включая трудоустройство и восстановление доверия в семье.
БЛАГОДАРНЫЕ ПАЦИЕНТЫ
оставляют отзывы на нашу работу
Алина, Пермь
Я очень благодарна специалистам Центра "Вне Игры" что помогли мне справиться с моей проблемой. По глупости я увлеклась онлайн-казино, и не заметила даже, как влезла в микрокредиты, чтобы отыграться. Психологи Центра помогли найти корни проблемы в моей психике и буквально за руку вывели из зависимости.
Дмитрий, Москва
Однажды я ради интереса сделал ставку на результат футбольного матча, и о чудо - угадал! Решил, что мне совсем не помешают такие легкие деньги, и стал промышлять этим регулярно. Однако Фортуна более не спешила поворачиваться ко мне лицом, и я потерял немало денег. После того, как я проиграл деньги, отложенные на семейный отдых, пришлось искать психологическую помощь, чтобы не потерять семью. Друзья посоветовали Центр "Вне Игры", я обратился туда и получил помощь. Больше я не доверяю сомнительным схемам обогащения, жена меня простила, и скоро мы едем отдыхать в Абхазию.
Сергей, Томск
Сотрудники Центра реально спасли меня от серьезных проблем. А суть такова вкратце: мне позвонили из фирмы по обучению торговле на бирже. Я что-то подумал, что это отличный способ заработать денег. Сначала обучали бесплатно, потом уговорили инвестировать серьезную сумму, чтобы можно было хорошо заработать. Я вложил свои накопления, да еще и у друга занял. Сначала пошла прибыль, а потом... Короче, все мои денежки испарились. Куратор разводил руками - мол, так бывает. Я влез в кредиты, чтобы отдать долг и еще пробовать отыграться, но безуспешно. Когда узнали родители, то связались с Центром "Вне Игры", и я прошел курс реабилитации. Больше в такие сомнительные игры я не играю. Спасибо специалистам Центра.
Ответы на вопросы
Ознакомьтесь с перечнем часто задаваемых вопросов, которые мы собрали в процессе нашей врачебной деятельности. Если вы не найдёте подходящего вопроса, смело обращайтесь к нам, обязательно ответим!
1Может ли игромания пройти сама по себе?
Игромания редко проходит сама по себе. Без осознания проблемы и помощи человек часто попадает в цикл «срывов и временных улучшений». В большинстве случаев для устойчивого результата необходима комплексная терапия в клинике.
2Как убедить игромана обратиться к психологу?
Высказывание о своих чувствах без обвинений помогает настроить лудомана на лечение. Предложите сходить к врачу без обязательств, свяжите визит с потребностями игромана, например, «психолог поможет наладить сон».
3Бывают ли «бывшие игроманы»?
Бывшие игроманы существуют. Многие люди преодолевают зависимость и годами живут без игр. Но аддикция не исчезает бесследно, риск рецидива есть всегда.
Статья подготовлена экспертом
Тереховой Анной Владимировной
Клинический психолог, эксперт центра восставновления игроманов "Вне Игры", автор курса по лечению игровой зависимости, опыт работы с зависимыми - 13 лет
Список используемой литературы
- Зоричич З.// Терапевтические возможности лечения патологической игромании// Психическое здоровье семьи: российские традиции и современные подходы к оказанию помощи// 2024
- Щелчкова А. А.// Игромания как болезнь XXI века// Бюллетень медицинских интернет-конференций// 2014
- Помелов В.А.// Геймер: игроман или креативная личность?// Вестник культуры и искусств// 2014
- Белоглазова Л. А.// Игромания как феномен отчуждённой реальности// Вестник Воронежского государственного технического университета// 2012
- Панов С.Л.//Нравственно-психологический портрет игромана// Психопедагогика в правоохранительных органах// 2006
- Панов С.Л.// Личность игромана// Психопедагогика в правоохранительных органах// 2005
Вне Игры в цифрах
719
Вылеченных пациентов
Стольким людям мы помогли справится с игровыми зависимостями
25
Сотрудников в штате
Эти люди неустанно следят за состоянием доверившихся им пациентов
12
Лет успешной работы
Опыт этих лет позволил накопить нам существенную базу для лечения зависимостей
Диагностическая консультация бесплатно
Москва, Кутузовский проспект 36, помещение 1/1
Ежедневно (без выходных): 07:00 - 00:00