П
О
Д
П
И
Ш
И
С
Ь
Программа “12 шагов” при лечении игромании
Суицидальные мысли и суицид при лудомании
Программа “12 шагов” при лечении игромании
Суицидальные мысли и суицид при лудомании
Что испытывает мать, когда понимает, что ее сын - игроман? Страх, растерянность, тревогу и боль за своего ребенка. Невозможно просто смотреть, когда он разрушает свою жизнь. В этой критической ситуации очень важно выбрать правильную линию поведения, чтобы не скатиться в созависимость и помочь своему сыну избавиться от пагубной привычки.
Как распознать признаки азартной игромании у сына
Очень много зависит от того, насколько доверительные отношения сложились между матерью и сыном.
Часто признаки игровой зависимости проявляются еще в подростковом возрасте. Когда ребенок бесконтрольно сидит за компьютером, пропускает уроки в школе, игнорирует домашние дела. Поначалу это может не вызывать тревоги и списывать все на пубертатный период.
Наиболее катастрофические последствия наступают, когда сын становится совершеннолетним и контроль над его поведением отсутствует.
Есть общий перечень признаков, по которым можно судить о наличии зависимости:
Если вы заметили более трех признаков, самое время предпринимать активные действия.
Статистика распространения игромании в России
Игровой зависимостью страдают порядка 5% взрослого населения страны
Проблему выявляют у пациентов разных возрастных групп, но в особенности она распространена среди молодых людей 18-35 лет. У представительниц слабого пола зависимость прогрессирует вдвое быстрее, чем у мужчин.
С развитием технологий, ростом популярности казино, доступности игр в интернет численность зависимых увеличивается. Патологическая склонность к азартным играм – это проблема не отдельного индивида, а общества.
Психологические и социальные причины зависимости от игр
Психологических причин много - наличие патологических состояний (депрессия, психические расстройства), поиск сильных чувств (когда нет здоровых вариантов испытывать приятные эмоции), личностные особенности.
Когда человек не способен себя контролировать и брать ответственность за собственные поступки, он в группе риска. Неумение решать жизненные трудности также многих приводит к зависимости. Если в реальной жизни нет прочных дружеских или семейных связей, любимой работы, интересных увлечений - человек будет искать всему этому замену в виртуальности.
Еще одна психологическая ловушка - удовольствие от выигрыша. В этот момент мозг фиксирует такое приятное ощущение, поэтому люди пытаются вернуться в ситуацию, где могут снова его испытать. Также колебания гормонального фона порой приводят к неадаптивному поведению. Социальные причины - простота и доступность игр, навязчивая реклама онлайн-казино и пр. Возможные семейные проблемы - слишком строгое воспитание, или наоборот, вседозволенность. Наличие в семье зависимых усугубляет проблему.
80%
Мальчиков проводят за играми более 7 часов в день, а 50% девочек играют около 5 часов ежедневно. В России растет число подростков, зависимых от компьютерных игр.
2000000
Людей в Москве регулярно играют в азартные игры. Около 10% игроков составляют группу патологических, которые могут тратить до 40% своего бюджета на игры
Наш продукт
представляет собой инновационное решение для лечения компьютерной зависимости. Мы полностью понимаем, что современные технологии и интернет могут быть невероятно привлекательными и увлекательными, но они также могут вызывать зависимость и негативно влиять на наше здоровье и жизнь в целом
Наша программа
включает в себя не только терапевтические сессии с опытными психологами, специализирующимися в области зависимости от компьютера, но и обучающие материалы, групповые сессии поддержки, а также практические упражнения и стратегии для преодоления соблазнов и развития здоровых привычек
Наша команда
экспертов разработала программу, которая помогает людям избавиться от компьютерной зависимости и восстановить контроль над своей жизнью. Мы предлагаем индивидуальную и персонализированную помощь для каждого клиента, исходя из его уникальных потребностей и целей
Первая помощь: как поговорить с сыном о лудомании
Сложный шаг - разговоры с зависимым, потому что последний чаще всего злится, все отрицает и не хочет ничего слушать.
Как выстроить конструктивный и доверительный диалог?
Чего делать точно не нужно: уговаривать, стыдить, кричать, взывать к разуму. Все это с искаженным восприятием игромана не сработает. Если отношения изначально с сыном были доверительными, то есть смысл спокойно поговорить о визите к психологу. Потому что специалист определит стадию зависимости, поможет найти конкретные причины, которые привели к игромании и определить схему лечения. Важно: говорить вначале с игроманом напрямую, не пытаясь что-то выяснить за его спиной.
Возможно, сделать акцент не на вреде игры, а на причинах, которые могли к этому привести. Рассказать о своих чувствах, описать все разрушения, которые уже можно наблюдать в жизни игромана (только факты). Обозначить свое желание помочь и поддержать. Но границы этой помощи должны быть твердыми. Скажите, если сын не захочет обратиться к психологу, он столкнется со всеми последствиями игровой зависимости в полной мере. Что никто больше не будет платить его долги, прикрывать на работе. ЗА него решать проблемы, возникшие из-за игромании никто не будет. Что все знакомые узнают о его проблеме, и то, что ему нужна помощь.
Это жесткая интервенция, но она необходима. Это уже общеизвестный факт, что пока все близкие вращаются вокруг орбиты человека с зависимостью, платят кредиты, приносят продукты, готовят еду, ничего не меняется. У человека нет мотивации меняться. Он знает, что какими бы ни были последствия, не ему нужно будет их решать. А ведь перед вами взрослый человек. Да, ему сейчас трудно отказаться от зависимости. Но сил на то, чтобы осознать необходимость перемен, у него хватит.
Как избежать обвинений и осуждения?
Есть специальные группы для игроманов. Также рекомендуется родственникам получить консультацию психолога, которые поможет правильно выстраивать отношения с зависимым в период лечения и реабилитации. Избежать чьей-либо негативной реакции обычно не удается никогда. Но в вашем окружении наверняка большая часть людей понимает, что вы столкнулись с бедой, и обвинять и осуждать за это нельзя.
Если же обвинения и осуждение будут исходить от самого игромана, это значит, вами пытаются манипулировать. Здесь как раз и понадобится помощь психолога, чтобы помочь справиться с негативными эмоциями, тревогой и страхами.
Помощь при лудомании - семейная задача
Каким бы ни было эффективным лечение, но после реабилитации игроман возвращается домой. Избежать срыва будет легче, если члены семьи тоже избавились от созависимости. Очень многие без конца ходят по кругу - спасатель/жертва, судья/обвиняемый и т.д.
Для многих матерей отказаться от “помощи” сыну игроману невероятно трудно, потому что мешает страх. Что с ним что-то случится, а ему никто не поможет. Но с ним уже это случилось, и “болея” вместе с ним, это как раз самый верный способ довести ситуацию до крайности.
Это непросто принять, но настоящая помощь игроману как раз и заключается в том, чтобы не поощрять его зависимость.
Ответьте себе на вопрос: если вы будете по-прежнему решать всего его проблемы или просто бессильно плакать, пока он катится вниз, что-то способно измениться к лучшему? Если же изменить линию собственного поведения и дать понять, что отныне его порок никто не будет покрывать или поощрять, у него появится шанс измениться. Скажите, что помощь нужна вам обоим, но нужно действительно захотеть.
Семья - это целостность, поэтому изменения в ней должны происходить со всех сторон.
Как помочь сыну вернуть интерес к жизни?
Только уговорить обратиться за помощью.
В период реабилитации уже можно проследить, чтобы время у сына было занято чем-то нужным и полезным.
Волонтерская работа, любое хобби, помощь по даче/огороду.
Физическая активность и дела, не связанные с игровой тематикой, должны не только занимать время, но и приносить чувство удовлетворения.
В период выздоровления родители должны быть рядом, поддерживая в сыне желание вести новую жизнь.
Отношения при этом должны быть искренними и честными - только тогда удастся сохранять баланс, предотвратить срывы.
Методы лечения и поддержка при лудомании
Чем раньше человек обратится за помощью к специалистам, тем быстрее пойдет процесс выздоровления. Однако, как считает большинство психологов, вылечить игроманию навсегда (так же, как избавиться от химических зависимостей), невозможно. Но прожить дальнейшую жизнь без нее - вполне по силам. Первое и главное условие - желание самого игрока. “Из-под палки” ни один метод лечения работать не будет.
Психотерапия
Основная трудность, даже при наличии желания - это не думать об игре.
Здесь хорошо работают методы КПТ, гештальт-терапии, гипноз, НЛП, осознанная медитация, тренинги и др.
Чем больше стаж игромана, тем сложнее и дольше будет работа. Нужна серьезная перестройка личности, чтобы выстроить новую линию поведения.
Группы поддержки и терапевтические программы
На терапевтических группах объединяются люди, у которых одна беда - зависимость. Здесь создается безопасная безоценочная поддерживающая среда, где людям проще говорить о своей проблеме и обо всем, что с ней связано. Т.к. они в процессе формирования зависимости зачастую утрачивают социальные связи, им необходимо заново учиться общению и взаимодействию с людьми. На групповых занятиях поэтому успешно работает психодраматический подход.
Эффективно работает программа “12 шагов”, которая постепенно выводит мышление и поведение игромана на новый уровень. Для родственников зависимых тоже существуют отдельные группы, где они обучаются новым методам поведения и общения с игроманом.
Роль родителей в лечении
Родители - это все, что во многих случаях остается у игрозависимых, потому что супруги и друзья просто устают бороться.
Помощь родителей неоценима, потому что они могут стать опорой игромана в его борьбе с зависимостью. Не платить за него кредиты, а направить к психотерапевту.
Игнорировать проблему нельзя, она не исчезнет сама собой, и увы, силой родительской любви ее тоже не решить. Но квалифицированные психологи в нашем реабилитационном центре смогут стать для вас опорой и поддержкой!
Акция!
При первом обращении диагностическая консультация психолога бесплатно
Как избежать рецидивов и поддержать ремиссию?
На первых этапах лечения и даже после, к сожалению, срывы случаются.
Среди основных причин - не завершенный период реабилитации, семейные конфликты, неприятности на работе, в личной жизни, стрессы.
Но спокойная и доброжелательная обстановка, забота близких, доверие - снижают риск возвращения к прошлым моделям поведения.
И даже в случае срыва не стоит опускать руки, а спокойно обсудить ситуацию, проконсультироваться с терапевтом.
И все равно не стоит забывать, что основная роль в длительности ремиссии отводится самому бывшему игроману.
Зависит от того, насколько он переосмыслил ситуацию, что боится потерять, и насколько овладел навыками самоконтроля.
Чтобы не было соблазна делать ставки с телефона, лучше поменять номер и электронную почту (чтобы не было привязки к игровым аккаунтам). Удалить игры с компьютера или поставить пароль.
Если окружение может спровоцировать срывы (такие же игроки), возможно, даже имеет смысл сменить место жительства.
Помощь психолога при игровой зависимости в Москве в центре восстановления “Вне Игры”
Первый специализированный Центр
Психотерапия – основной метод лечения игромании в Центре «Вне Игры».
Игровая зависимость сегодня - явление более чем распространенное. В нашем центре за годы работы с игрозависимыми собрано большое количество по-настоящему рабочих эффективных методик. Т.к. причины, по которым игроман попадает в зависимость, разные, то и подход к каждому пациенту индивидуальный. Сотрудники центра - дипломированные психотерапевты, постоянно повышающие свой профессиональный уровень.
В процессе реабилитации игромана обязательно должна быть задействована вся семья. Мы знаем, как повысить мотивацию к лечению и помочь обрести уверенность в том, что выздоровление достижимо!
25
Дипломированных специалистов
Работают над выздоровлением каждого пациента: аддиктолог, клинический психолог, психотерапевт, семейный психолог
БЛАГОДАРНЫЕ ПАЦИЕНТЫ
оставляют отзывы на нашу работу
Алина, Пермь
Я очень благодарна специалистам Центра "Вне Игры" что помогли мне справиться с моей проблемой. По глупости я увлеклась онлайн-казино, и не заметила даже, как влезла в микрокредиты, чтобы отыграться. Психологи Центра помогли найти корни проблемы в моей психике и буквально за руку вывели из зависимости.
Дмитрий, Москва
Однажды я ради интереса сделал ставку на результат футбольного матча, и о чудо - угадал! Решил, что мне совсем не помешают такие легкие деньги, и стал промышлять этим регулярно. Однако Фортуна более не спешила поворачиваться ко мне лицом, и я потерял немало денег. После того, как я проиграл деньги, отложенные на семейный отдых, пришлось искать психологическую помощь, чтобы не потерять семью. Друзья посоветовали Центр "Вне Игры", я обратился туда и получил помощь. Больше я не доверяю сомнительным схемам обогащения, жена меня простила, и скоро мы едем отдыхать в Абхазию.
Сергей, Томск
Сотрудники Центра реально спасли меня от серьезных проблем. А суть такова вкратце: мне позвонили из фирмы по обучению торговле на бирже. Я что-то подумал, что это отличный способ заработать денег. Сначала обучали бесплатно, потом уговорили инвестировать серьезную сумму, чтобы можно было хорошо заработать. Я вложил свои накопления, да еще и у друга занял. Сначала пошла прибыль, а потом... Короче, все мои денежки испарились. Куратор разводил руками - мол, так бывает. Я влез в кредиты, чтобы отдать долг и еще пробовать отыграться, но безуспешно. Когда узнали родители, то связались с Центром "Вне Игры", и я прошел курс реабилитации. Больше в такие сомнительные игры я не играю. Спасибо специалистам Центра.
Ответы на вопросы
Ознакомьтесь с перечнем часто задаваемых вопросов, которые мы собрали в процессе нашей врачебной деятельности. Если вы не найдёте подходящего вопроса, смело обращайтесь к нам, обязательно ответим!
1Как реагировать, если сын отрицает проблему и агрессивно реагирует на попытки поговорить о его зависимости?
Важно сохранять спокойствие и не вступать в конфронтацию. Начните разговор с обсуждения последствий, которые уже стали очевидны, например, финансовых или учебных проблем, избегая обвинений. Используйте фразы, которые показывают заботу, например: "Я заметил, что ты стал меньше общаться с друзьями, это меня беспокоит". Если открытый диалог не удаётся, можно предложить участие в семейной консультации, где специалист поможет наладить общение и создать пространство для обсуждения проблемы.
2Как отличить обычное увлечение играми от зависимости у подростка?
Обратите внимание на изменения в поведении: зависимость проявляется в навязчивом желании играть, невозможности остановиться, даже если это приводит к негативным последствиям. Также важны финансовые проблемы, тайные траты, снижение успеваемости в школе или конфликтность. Увлечение становится зависимостью, если игры занимают центральное место в жизни подростка, вытесняя другие интересы.
3Может ли игромания быть признаком других психологических проблем?
Да, часто игромания связана с низкой самооценкой, депрессией, тревожностью или попыткой уйти от стрессовых ситуаций. Игры становятся способом справляться с трудностями, которые подросток не может решить другими методами. Важно работать не только с зависимостью, но и с её причинами, чтобы добиться стойкого результата.
4Нужно ли запрещать доступ к деньгам и гаджетам?
Запреты могут вызвать агрессию и отчуждение, особенно если это делается без объяснений. Лучше ограничить доступ к деньгам постепенно, предложив альтернативы, например, контролировать траты вместе. С гаджетами важно устанавливать чёткие временные рамки и обсуждать их необходимость, например, для учёбы.
5Как вовлечь сына в лечение, если он не хочет идти к психологу?
Начните с обсуждения последствий зависимости, показывая, что вы готовы поддержать его. Предложите совместный поход к семейному психологу, чтобы создать более безопасную атмосферу. Также можно показать примеры успешного выздоровления других людей, что повысит мотивацию к началу лечения.
6Можно ли самостоятельно справиться с игроманией у подростка, без привлечения специалистов?
На начальных стадиях это возможно, если проблема только начала развиваться. Постарайтесь выстроить доверительный диалог, вовлечь сына в другие увлечения и ограничить доступ к играм. Однако если зависимость уже оказывает сильное влияние на жизнь, без помощи специалистов справиться будет сложно.
7Какие методы профилактики рецидивов можно применять в семье?
Создайте в семье атмосферу доверия и поддержки. Вовлекайте сына в совместные занятия, которые заменят игры. Установите чёткие правила в отношении гаджетов и финансов, избегая обвинений или контроля, который вызывает сопротивление.
8Как понять, что выбранный способ лечения работает?
Признаком эффективности является уменьшение времени, проводимого в играх, стабилизация настроения, восстановление интереса к учёбе или другим хобби. Если вы замечаете, что сын становится более открытым, ответственным и эмоционально устойчивым, это хороший знак.
9Можно ли привлекать родственников или друзей к решению проблемы?
Да, но важно, чтобы они не использовали обвинения или насмешки. Родственники могут поддерживать подростка в других увлечениях, предлагать альтернативные занятия или просто быть рядом в сложные моменты. Психолог может научить близких, как правильно взаимодействовать с зависимым, чтобы не усилить проблему.
Статья подготовлена экспертом
Тереховой Анной Владимировной
Клинический психолог, эксперт центра восставновления игроманов "Вне Игры", автор курса по лечению игровой зависимости, опыт работы с зависимыми - 13 лет
Список используемой литературы
- Гоголева А.В. Аддиктивное поведение и его профилактика. 2002 г.
- Зайцев В.В., Шайдулина А.Ф. Как избавиться от пристрастия к азартным играм. 2003 г.
- Старшенбаум Г.В. Аддиктология. 2006 г.
Вне Игры в цифрах
719
Вылеченных пациентов
Стольким людям мы помогли справится с игровыми зависимостями
25
Сотрудников в штате
Эти люди неустанно следят за состоянием доверившихся им пациентов
12
Лет успешной работы
Опыт этих лет позволил накопить нам существенную базу для лечения зависимостей
Диагностическая консультация бесплатно
Москва, Кутузовский проспект 36, помещение 1/1
Ежедневно (без выходных): 07:00 - 00:00