Программа “12 шагов” при лечении игромании
Суицидальные мысли и суицид при лудомании
Программа “12 шагов” при лечении игромании
Суицидальные мысли и суицид при лудомании
Что испытывает мать, когда понимает, что ее сын - игроман? Страх, растерянность, тревогу и боль за своего ребенка. Невозможно просто смотреть, когда он разрушает свою жизнь. В этой критической ситуации очень важно выбрать правильную линию поведения, чтобы не скатиться в созависимость и помочь своему сыну избавиться от пагубной привычки.
Как распознать признаки азартной игромании у сына
Очень много зависит от того, насколько доверительные отношения сложились между матерью и сыном.
Часто признаки игровой зависимости проявляются еще в подростковом возрасте. Когда ребенок бесконтрольно сидит за компьютером, пропускает уроки в школе, игнорирует домашние дела. Поначалу это может не вызывать тревоги и списывать все на пубертатный период.
Наиболее катастрофические последствия наступают, когда сын становится совершеннолетним и контроль над его поведением отсутствует.
Есть общий перечень признаков, по которым можно судить о наличии зависимости:
Если вы заметили более трех признаков, самое время предпринимать активные действия.
Статистика распространения игромании в России
Проблему выявляют у пациентов разных возрастных групп, но в особенности она распространена среди молодых людей 18-35 лет. У представительниц слабого пола зависимость прогрессирует вдвое быстрее, чем у мужчин.
С развитием технологий, ростом популярности казино, доступности игр в интернет численность зависимых увеличивается. Патологическая склонность к азартным играм – это проблема не отдельного индивида, а общества.
Психологические и социальные причины зависимости от игр
Когда человек не способен себя контролировать и брать ответственность за собственные поступки, он в группе риска. Неумение решать жизненные трудности также многих приводит к зависимости. Если в реальной жизни нет прочных дружеских или семейных связей, любимой работы, интересных увлечений - человек будет искать всему этому замену в виртуальности.
Еще одна психологическая ловушка - удовольствие от выигрыша. В этот момент мозг фиксирует такое приятное ощущение, поэтому люди пытаются вернуться в ситуацию, где могут снова его испытать. Также колебания гормонального фона порой приводят к неадаптивному поведению. Социальные причины - простота и доступность игр, навязчивая реклама онлайн-казино и пр. Возможные семейные проблемы - слишком строгое воспитание, или наоборот, вседозволенность. Наличие в семье зависимых усугубляет проблему.
Мальчиков проводят за играми более 7 часов в день, а 50% девочек играют около 5 часов ежедневно. В России растет число подростков, зависимых от компьютерных игр.
Людей в Москве регулярно играют в азартные игры. Около 10% игроков составляют группу патологических, которые могут тратить до 40% своего бюджета на игры
представляет собой инновационное решение для лечения компьютерной зависимости. Мы полностью понимаем, что современные технологии и интернет могут быть невероятно привлекательными и увлекательными, но они также могут вызывать зависимость и негативно влиять на наше здоровье и жизнь в целом
включает в себя не только терапевтические сессии с опытными психологами, специализирующимися в области зависимости от компьютера, но и обучающие материалы, групповые сессии поддержки, а также практические упражнения и стратегии для преодоления соблазнов и развития здоровых привычек
экспертов разработала программу, которая помогает людям избавиться от компьютерной зависимости и восстановить контроль над своей жизнью. Мы предлагаем индивидуальную и персонализированную помощь для каждого клиента, исходя из его уникальных потребностей и целей
Первая помощь: как поговорить с сыном о лудомании
Сложный шаг - разговоры с зависимым, потому что последний чаще всего злится, все отрицает и не хочет ничего слушать.
Как выстроить конструктивный и доверительный диалог?
Чего делать точно не нужно: уговаривать, стыдить, кричать, взывать к разуму. Все это с искаженным восприятием игромана не сработает. Если отношения изначально с сыном были доверительными, то есть смысл спокойно поговорить о визите к психологу. Потому что специалист определит стадию зависимости, поможет найти конкретные причины, которые привели к игромании и определить схему лечения. Важно: говорить вначале с игроманом напрямую, не пытаясь что-то выяснить за его спиной.
Возможно, сделать акцент не на вреде игры, а на причинах, которые могли к этому привести. Рассказать о своих чувствах, описать все разрушения, которые уже можно наблюдать в жизни игромана (только факты). Обозначить свое желание помочь и поддержать. Но границы этой помощи должны быть твердыми. Скажите, если сын не захочет обратиться к психологу, он столкнется со всеми последствиями игровой зависимости в полной мере. Что никто больше не будет платить его долги, прикрывать на работе. ЗА него решать проблемы, возникшие из-за игромании никто не будет. Что все знакомые узнают о его проблеме, и то, что ему нужна помощь.
Это жесткая интервенция, но она необходима. Это уже общеизвестный факт, что пока все близкие вращаются вокруг орбиты человека с зависимостью, платят кредиты, приносят продукты, готовят еду, ничего не меняется. У человека нет мотивации меняться. Он знает, что какими бы ни были последствия, не ему нужно будет их решать. А ведь перед вами взрослый человек. Да, ему сейчас трудно отказаться от зависимости. Но сил на то, чтобы осознать необходимость перемен, у него хватит.
Как избежать обвинений и осуждения?
Есть специальные группы для игроманов. Также рекомендуется родственникам получить консультацию психолога, которые поможет правильно выстраивать отношения с зависимым в период лечения и реабилитации. Избежать чьей-либо негативной реакции обычно не удается никогда. Но в вашем окружении наверняка большая часть людей понимает, что вы столкнулись с бедой, и обвинять и осуждать за это нельзя.
Если же обвинения и осуждение будут исходить от самого игромана, это значит, вами пытаются манипулировать. Здесь как раз и понадобится помощь психолога, чтобы помочь справиться с негативными эмоциями, тревогой и страхами.
Помощь при лудомании - семейная задача
Каким бы ни было эффективным лечение, но после реабилитации игроман возвращается домой. Избежать срыва будет легче, если члены семьи тоже избавились от созависимости. Очень многие без конца ходят по кругу - спасатель/жертва, судья/обвиняемый и т.д.
Для многих матерей отказаться от “помощи” сыну игроману невероятно трудно, потому что мешает страх. Что с ним что-то случится, а ему никто не поможет. Но с ним уже это случилось, и “болея” вместе с ним, это как раз самый верный способ довести ситуацию до крайности.
Это непросто принять, но настоящая помощь игроману как раз и заключается в том, чтобы не поощрять его зависимость.
Ответьте себе на вопрос: если вы будете по-прежнему решать всего его проблемы или просто бессильно плакать, пока он катится вниз, что-то способно измениться к лучшему? Если же изменить линию собственного поведения и дать понять, что отныне его порок никто не будет покрывать или поощрять, у него появится шанс измениться. Скажите, что помощь нужна вам обоим, но нужно действительно захотеть.
Семья - это целостность, поэтому изменения в ней должны происходить со всех сторон.
Как помочь сыну вернуть интерес к жизни?
В период реабилитации уже можно проследить, чтобы время у сына было занято чем-то нужным и полезным.
Волонтерская работа, любое хобби, помощь по даче/огороду.
Физическая активность и дела, не связанные с игровой тематикой, должны не только занимать время, но и приносить чувство удовлетворения.
В период выздоровления родители должны быть рядом, поддерживая в сыне желание вести новую жизнь.
Отношения при этом должны быть искренними и честными - только тогда удастся сохранять баланс, предотвратить срывы.
Методы лечения и поддержка при лудомании
Чем раньше человек обратится за помощью к специалистам, тем быстрее пойдет процесс выздоровления. Однако, как считает большинство психологов, вылечить игроманию навсегда (так же, как избавиться от химических зависимостей), невозможно. Но прожить дальнейшую жизнь без нее - вполне по силам. Первое и главное условие - желание самого игрока. “Из-под палки” ни один метод лечения работать не будет.
Психотерапия
Основная трудность, даже при наличии желания - это не думать об игре.
Здесь хорошо работают методы КПТ, гештальт-терапии, гипноз, НЛП, осознанная медитация, тренинги и др.
Чем больше стаж игромана, тем сложнее и дольше будет работа. Нужна серьезная перестройка личности, чтобы выстроить новую линию поведения.
Группы поддержки и терапевтические программы
На терапевтических группах объединяются люди, у которых одна беда - зависимость. Здесь создается безопасная безоценочная поддерживающая среда, где людям проще говорить о своей проблеме и обо всем, что с ней связано. Т.к. они в процессе формирования зависимости зачастую утрачивают социальные связи, им необходимо заново учиться общению и взаимодействию с людьми. На групповых занятиях поэтому успешно работает психодраматический подход.
Эффективно работает программа “12 шагов”, которая постепенно выводит мышление и поведение игромана на новый уровень. Для родственников зависимых тоже существуют отдельные группы, где они обучаются новым методам поведения и общения с игроманом.
Роль родителей в лечении
Родители - это все, что во многих случаях остается у игрозависимых, потому что супруги и друзья просто устают бороться.
Помощь родителей неоценима, потому что они могут стать опорой игромана в его борьбе с зависимостью. Не платить за него кредиты, а направить к психотерапевту.
Игнорировать проблему нельзя, она не исчезнет сама собой, и увы, силой родительской любви ее тоже не решить. Но квалифицированные психологи в нашем реабилитационном центре смогут стать для вас опорой и поддержкой!
Как избежать рецидивов и поддержать ремиссию?
Среди основных причин - не завершенный период реабилитации, семейные конфликты, неприятности на работе, в личной жизни, стрессы.
Но спокойная и доброжелательная обстановка, забота близких, доверие - снижают риск возвращения к прошлым моделям поведения.
И даже в случае срыва не стоит опускать руки, а спокойно обсудить ситуацию, проконсультироваться с терапевтом.
И все равно не стоит забывать, что основная роль в длительности ремиссии отводится самому бывшему игроману.
Зависит от того, насколько он переосмыслил ситуацию, что боится потерять, и насколько овладел навыками самоконтроля.
Чтобы не было соблазна делать ставки с телефона, лучше поменять номер и электронную почту (чтобы не было привязки к игровым аккаунтам). Удалить игры с компьютера или поставить пароль.
Если окружение может спровоцировать срывы (такие же игроки), возможно, даже имеет смысл сменить место жительства.
Помощь психолога при игровой зависимости в Москве в центре восстановления “Вне Игры”
Первый специализированный Центр
Игровая зависимость сегодня - явление более чем распространенное. В нашем центре за годы работы с игрозависимыми собрано большое количество по-настоящему рабочих эффективных методик. Т.к. причины, по которым игроман попадает в зависимость, разные, то и подход к каждому пациенту индивидуальный. Сотрудники центра - дипломированные психотерапевты, постоянно повышающие свой профессиональный уровень.
В процессе реабилитации игромана обязательно должна быть задействована вся семья. Мы знаем, как повысить мотивацию к лечению и помочь обрести уверенность в том, что выздоровление достижимо!
оставляют отзывы на нашу работу
Я очень благодарна специалистам Центра "Вне Игры" что помогли мне справиться с моей проблемой. По глупости я увлеклась онлайн-казино, и не заметила даже, как влезла в микрокредиты, чтобы отыграться. Психологи Центра помогли найти корни проблемы в моей психике и буквально за руку вывели из зависимости.
Однажды я ради интереса сделал ставку на результат футбольного матча, и о чудо - угадал! Решил, что мне совсем не помешают такие легкие деньги, и стал промышлять этим регулярно. Однако Фортуна более не спешила поворачиваться ко мне лицом, и я потерял немало денег. После того, как я проиграл деньги, отложенные на семейный отдых, пришлось искать психологическую помощь, чтобы не потерять семью. Друзья посоветовали Центр "Вне Игры", я обратился туда и получил помощь. Больше я не доверяю сомнительным схемам обогащения, жена меня простила, и скоро мы едем отдыхать в Абхазию.
Сотрудники Центра реально спасли меня от серьезных проблем. А суть такова вкратце: мне позвонили из фирмы по обучению торговле на бирже. Я что-то подумал, что это отличный способ заработать денег. Сначала обучали бесплатно, потом уговорили инвестировать серьезную сумму, чтобы можно было хорошо заработать. Я вложил свои накопления, да еще и у друга занял. Сначала пошла прибыль, а потом... Короче, все мои денежки испарились. Куратор разводил руками - мол, так бывает. Я влез в кредиты, чтобы отдать долг и еще пробовать отыграться, но безуспешно. Когда узнали родители, то связались с Центром "Вне Игры", и я прошел курс реабилитации. Больше в такие сомнительные игры я не играю. Спасибо специалистам Центра.
Ответы на вопросы
- Гоголева А.В. Аддиктивное поведение и его профилактика. 2002 г.
- Зайцев В.В., Шайдулина А.Ф. Как избавиться от пристрастия к азартным играм. 2003 г.
- Старшенбаум Г.В. Аддиктология. 2006 г.