П
О
Д
П
И
Ш
И
С
Ь
Как восстановить отношения с семьей после лечения лудомании
Что такое ремиссия при лудомании и как её поддерживать
Как восстановить отношения с семьей после лечения лудомании
Что такое ремиссия при лудомании и как её поддерживать
Выздоровление от игровой зависимости ставит человека перед несколькими одновременными задачами. Одна из самых практически острых - работа. Точнее, её отсутствие или разрушенность: увольнение по статье, пробел в резюме длиной в год или два, испорченная репутация в профессиональном сообществе, а иногда - судимость, которая закрывает часть дверей юридически.
Разбираться с этим нужно трезво, без ни самоуничижения, ни иллюзий. Работа в ремиссии - это не просто деньги. Структура дня, ощущение компетентности, социальные контакты - всё это защитные факторы против срыва. Именно поэтому поиск занятости стоит начинать не когда «всё устаканится», а как можно раньше в постреабилитационный период.
Первый вопрос: что вообще произошло с работой
Ситуации разные, и план действий зависит от конкретики.
Уволился сам или был уволен без юридических последствий
Пробел в резюме и, возможно, репутационный ущерб в профессиональном сообществе. Это управляемая ситуация.
Уволен по статье - за прогулы, нарушение дисциплины, утрату доверия
Запись в трудовой книжке, которую придётся объяснять. Некоторые основания увольнения закрывают конкретные сферы, но не карьеру в целом.
Было уголовное дело
Это отдельная правовая реальность с конкретными ограничениями - в зависимости от статьи, размера ущерба и итога дела.
Осужденный условно и осужденный с реальным сроком - разные ситуации.
Должности с материальной ответственностью и финансовый сектор
Даже без уголовного дела, если ситуация с деньгами у работодателя известна в профессиональном кругу, это создает репутационный барьер именно в этой нише.
Понимание своей конкретной ситуации - это первый шаг. Без него невозможно выстроить реалистичный план.
Понимание своей конкретной ситуации - это первый шаг. Без него невозможно выстроить реалистичный план.
Юридическая сторона: что закрыто с судимостью, а что нет
Судимость по статье 160 УК РФ (присвоение или растрата) - наиболее распространённый сценарий в контексте лудомании и работы. Это умышленное преступление, и оно накладывает ряд ограничений.
Что закрыто юридически:
Педагогическая деятельность. Статьи 331 и 351.1 Трудового кодекса РФ запрещают работу в сфере образования и деятельности с несовершеннолетними лицам, имеющим или имевшим судимость за умышленные преступления определенных категорий. Присвоение и растрата - умышленные преступления, поэтому этот запрет в большинстве случаев применяется.
Государственная служба, правоохранительные органы, прокуратура, адвокатура, судебная система. Лица с неснятой или непогашенной судимостью за умышленные преступления не допускаются к этим видам деятельности.
Транспортная безопасность. Федеральный закон № 16-ФЗ запрещает работу, непосредственно связанную с безопасностью перевозок, при наличии непогашенной судимости за умышленные преступления.
Банковская сфера и финансовые организации. Здесь ограничение носит не только юридический, но и фактический характер: банки и МФО проверяют кандидатов через базы данных и, как правило, отказывают людям с судимостью за экономические преступления.
Что не закрыто юридически:
Подавляющее большинство сфер.
Производство, строительство, торговля, IT, логистика, сельское хозяйство, общественное питание, творческие профессии, самозанятость, малый бизнес - всё это доступно.
Принципиально: судимость должна быть связана с профессиональными обязанностями, чтобы стать реальным юридическим препятствием.
Даже бухгалтером с судимостью за растрату взять откажутся с большей вероятностью, чем программистом - хотя юридически прямого запрета для программиста нет.
Погашение судимости
Сроки погашения зависят от тяжести преступления. По части 1 статьи 160 УК РФ (небольшая тяжесть) - 3 года после отбытия наказания. По части 3 (тяжкое, включая деяния с использованием служебного положения) - 8 лет.
После погашения судимость юридически снимается, и человек не обязан сообщать о ней при трудоустройстве в большинстве организаций (кроме тех, где проверка обязательна по закону).
Судимость по статье 160 УК РФ (присвоение или растрата) - наиболее распространённый сценарий в контексте лудомании и работы. Это умышленное преступление, и оно накладывает ряд ограничений.
Пробел в резюме: что говорить и как
Пробел длиной в год, два или три - это то, что работодатель заметит. Избегать этой темы в резюме и на собеседовании контрпродуктивно: незаполненное пространство вызывает больше вопросов, чем честное объяснение.
Есть три уровня раскрытия информации, и выбор зависит от ситуации, позиции и вашего комфорта.
Что точно не стоит делать: придумывать несуществующие причины (фриланс, который нельзя подтвердить, несуществующие проекты), потому что ложь на собеседовании дает работодателю основания для увольнения позже и добавляет психологическую нагрузку на период, который и без того сложный.
Из практики Тереховой Анны Владимировны.:
Игровой зависимостью страдают порядка 5% взрослого населения страны
Один из наших выпускников - бывший менеджер среднего звена - три месяца не мог заставить себя начать рассылать резюме. Каждый раз, когда открывал форму, останавливался на строчке «место работы с такого-то по такой-то».
Мы работали с этим страхом не как с практической задачей, а как с психологическим барьером: что именно он думает, что произойдёт, когда работодатель увидит пробел? Оказалось - он был уверен, что его немедленно осудят.
Когда мы начали разбирать, что на самом деле происходит на собеседованиях, стало ясно: большинство работодателей гораздо менее заинтересованы в деталях прошлого, чем он предполагал. Им нужен человек, который умеет делать конкретные вещи и придёт на работу.
Наш продукт
представляет собой инновационное решение для лечения компьютерной зависимости. Мы полностью понимаем, что современные технологии и интернет могут быть невероятно привлекательными и увлекательными, но они также могут вызывать зависимость и негативно влиять на наше здоровье и жизнь в целом
Наша программа
Мы предлагаем стационарные и амбулаторные условия. Программа рассчитана на срок от 6-ти месяцев, с акцентом на долгосрочный результат. 30% клиентов меняют свою сферу деятельности благодаря профориентации, что минимизирует риск возврата к зависимости.
Наша команда
экспертов разработала программу, которая помогает людям избавиться от компьютерной зависимости и восстановить контроль над своей жизнью. Мы предлагаем индивидуальную и персонализированную помощь для каждого клиента, исходя из его уникальных потребностей и целей
Как восстановить профессиональную репутацию
Репутационный ущерб в профессиональном сообществе - отдельная задача. Особенно болезненная в узких сферах, где «все знают всех».
Реальность профессиональной репутации
Репутация разрушается историями, которые рассказывают о вас другие.
Восстанавливается она историями, которые рассказываете вы сами - через поведение и результаты на протяжении времени.
Это медленный процесс, и попытка ускорить его объяснениями и оправданиями, как правило, даёт обратный эффект.
Начинать с чистого листа в новой среде - иногда лучший вариант
Если прошлое хорошо известно в конкретной нише или городе, смена сферы или переезд - не капитуляция, а стратегическое решение.
Нет обязанности восстанавливать репутацию именно там, где она была разрушена.
Есть смысл спросить себя: эта среда вообще нужна мне в моей новой жизни?
Рекомендации
Если прошлые работодатели не могут дать положительную рекомендацию - ищите людей, которые знали вас в другом контексте: преподаватели, наставники, люди из профессионального сообщества, с которыми был хороший контакт вне скандального периода.
Рекомендательные письма от людей, которые говорят о ваших профессиональных качествах конкретно, весомее, чем молчание.
LinkedIn и профессиональные профили
Активное ведение профессионального профиля, публикации, участие в профессиональных сообществах - всё это создаёт новый нарратив.
Не вместо объяснения прошлого, а вместо его отсутствия.
Какая работа подходит на первое время
Важный практический вопрос, который часто игнорируется: не любая работа одинаково совместима с ремиссией.
Триггерные среды. Работа, связанная с деньгами в прямом доступе (кассир, бухгалтер на начальном этапе восстановления), с финансовыми рисками (трейдинг, брокерская деятельность), с азартом и ставками в любом виде - это среды с высокой триггерной нагрузкой. Не навсегда, но в первый год-два ремиссии.
Нагрузка и стресс. Работа с экстремальным давлением и непредсказуемым графиком в первые месяцы может создавать ту же стрессовую нагрузку, которая раньше запускала игру. Это не значит, что нужно выбирать только легкое - но нагрузка должна быть посильной для текущего состояния.
Структура и предсказуемость. Работа с чётким графиком, понятными задачами и регулярной обратной связью - это то, что поддерживает восстановление. Хаотичная среда фриланса без структуры в первый год - дополнительный фактор риска для части людей.
Первый шаг не должен быть возвращением на прежнюю высоту. Человек, который был топ-менеджером и сейчас выходит в ремиссию с разрушенной репутацией, может начать с позиции на уровень-два ниже. Это не откат - это точка опоры, от которой можно снова расти. Многие люди обнаруживают, что на более низкой позиции с меньшим давлением им удаётся показать результаты, которые становятся основой для продвижения.
80%
Мальчиков проводят за играми более 7 часов в день, а 50% девочек играют около 5 часов ежедневно. В России растет число подростков, зависимых от компьютерных игр.
2000000
Людей в Москве регулярно играют в азартные игры. Около 10% игроков составляют группу патологических, которые могут тратить до 40% своего бюджета на игры
Самозанятость и малый бизнес как альтернатива
Для людей, которые столкнулись с закрытыми дверями в найме или не хотят объяснять пробел потенциальным работодателям, самозанятость - реальный вариант.
Статус самозанятого в России позволяет легально работать как специалист в большинстве сфер - консультации, услуги, мелкое производство, интеллектуальная работа. Налоговая нагрузка минимальна, регистрация через приложение занимает несколько минут.
Важные оговорки. Самозанятость требует самодисциплины и умения структурировать время - того, что в начале ремиссии может быть еще слабым местом. Отсутствие внешней структуры - фактор риска для части людей.
Если вы выбираете этот путь, важно создать эту структуру искусственно: рабочие часы, задачи, дедлайны.
Начинать бизнес в первые месяцы после лечения - рискованно не потому что это плохая идея, а потому что начальный этап бизнеса - это высокий стресс и финансовая непредсказуемость. Оба фактора работают против ремиссии.
Если идея есть - разработайте план сейчас, реализуйте после 6–12 месяцев стабильной ремиссии.
Акция!
При первом обращении диагностическая консультация психолога бесплатно
Психологические барьеры: что мешает начать
Практические препятствия при поиске работы после лудомании нередко меньше, чем психологические. Несколько из них стоит назвать прямо.
1
Стыд как парализующий фактор.
Человек убеждён, что любой работодатель видит его насквозь и немедленно осуждает. Это когнитивное искажение, типичное для постреабилитационного периода. Большинство работодателей не знают о вашем прошлом и не хотят знать - им нужен человек, который справится с задачами.
2
Ощущение, что «я больше не тот».
Годы зависимости нередко сопровождаются профессиональной деградацией - навыки не применялись, связи не поддерживались. Это реально, но преувеличивается. Навыки восстанавливаются быстрее, чем кажется, особенно в первые месяцы активной практики.
3
Страх нового срыва на фоне стресса.
«А вдруг я не справлюсь, сорвусь, и всё снова?» Этот страх разумен, но он не должен останавливать действие. Правильный ответ на него - не избегание работы, а выбор работы с посильной нагрузкой и сохранение поддерживающей системы: психолог, группа, контакт с куратором.
Из практики Тереховой Анны Владимировны:
Женщина, которая до зависимости работала редактором в крупном медиахолдинге, пришла на консультацию через восемь месяцев после выписки. Всё это время она не могла выйти на рынок труда - боялась, что ее «узнают» в профессиональной среде. Мы начали с простого: написать резюме не для отправки, а просто для себя. Увидеть, что там есть - двенадцать лет опыта, несколько крупных проектов, профессиональные навыки, которые никуда не делись. Потом отправили пробное резюме в компанию в другом городе, где её точно не знают. Пришло приглашение на собеседование. Она не пошла - была не готова. Но поняла, что рынок её не отверг. Через три месяца она работала.
25
Дипломированных специалистов
Работают над выздоровлением каждого пациента: аддиктолог, клинический психолог, психотерапевт, семейный психолог
Как центр «Вне Игры» помогает с профессиональным восстановлением
Этап социальной адаптации в программе «Вне Игры» - пятый из пяти - включает конкретную работу с профессиональным будущим.
Это не абстрактные разговоры о планах, а практическая работа: профориентирование, анализ профессиональных ресурсов, проработка психологических барьеров вокруг поиска работы, подготовка к сложным разговорам на собеседовании.
Параллельно идёт работа с установками вокруг денег и профессиональной самооценки. Зависимость формирует специфические убеждения: «я не надежный», «я уже не тот профессионал», «меня не возьмут». Именно эти убеждения чаще всего тормозят выход на рынок труда - не реальные барьеры.
Центр работает с 2010 года.
За это время через программу прошли более 3 150 человек. Возвращение к профессиональной жизни - одна из ключевых задач реабилитации, и именно она во многом определяет устойчивость ремиссии на горизонте нескольких лет.
Если вы сейчас в этой точке и не знаете, с чего начать - позвоните.
Первая консультация анонимна и бесплатна.
Статья содержит общую информацию. Юридические вопросы, связанные с судимостью и ограничениями при трудоустройстве, требуют консультации с квалифицированным юристом применительно к конкретной ситуации.
БЛАГОДАРНЫЕ ПАЦИЕНТЫ
оставляют отзывы на нашу работу
Алина, Пермь
Я очень благодарна специалистам Центра "Вне Игры" что помогли мне справиться с моей проблемой. По глупости я увлеклась онлайн-казино, и не заметила даже, как влезла в микрокредиты, чтобы отыграться. Психологи Центра помогли найти корни проблемы в моей психике и буквально за руку вывели из зависимости.
Дмитрий, Москва
Однажды я ради интереса сделал ставку на результат футбольного матча, и о чудо - угадал! Решил, что мне совсем не помешают такие легкие деньги, и стал промышлять этим регулярно. Однако Фортуна более не спешила поворачиваться ко мне лицом, и я потерял немало денег. После того, как я проиграл деньги, отложенные на семейный отдых, пришлось искать психологическую помощь, чтобы не потерять семью. Друзья посоветовали Центр "Вне Игры", я обратился туда и получил помощь. Больше я не доверяю сомнительным схемам обогащения, жена меня простила, и скоро мы едем отдыхать в Абхазию.
Сергей, Томск
Сотрудники Центра реально спасли меня от серьезных проблем. А суть такова вкратце: мне позвонили из фирмы по обучению торговле на бирже. Я что-то подумал, что это отличный способ заработать денег. Сначала обучали бесплатно, потом уговорили инвестировать серьезную сумму, чтобы можно было хорошо заработать. Я вложил свои накопления, да еще и у друга занял. Сначала пошла прибыль, а потом... Короче, все мои денежки испарились. Куратор разводил руками - мол, так бывает. Я влез в кредиты, чтобы отдать долг и еще пробовать отыграться, но безуспешно. Когда узнали родители, то связались с Центром "Вне Игры", и я прошел курс реабилитации. Больше в такие сомнительные игры я не играю. Спасибо специалистам Центра.
Статья подготовлена экспертом
Тереховой Анной Владимировной
Клинический психолог, эксперт центра восставновления игроманов "Вне Игры", автор курса по лечению игровой зависимости, опыт работы с зависимыми - 13 лет
Список используемой литературы
- Трудовой кодекс РФ, статьи 331 и 351.1 - ограничения для педагогической деятельности и работы с несовершеннолетними. consultant.ru
- Уголовный кодекс РФ, статья 86 - сроки погашения судимости. consultant.ru
- Addicted.org. «How to Explain and Overcome an Employment Gap While in Recovery». 2024.
Вне Игры в цифрах
719
Вылеченных пациентов
Стольким людям мы помогли справится с игровыми зависимостями
25
Сотрудников в штате
Эти люди неустанно следят за состоянием доверившихся им пациентов
12
Лет успешной работы
Опыт этих лет позволил накопить нам существенную базу для лечения зависимостей
Диагностическая консультация бесплатно
Москва, Кутузовский проспект 36, помещение 1/1
Ежедневно (без выходных): 07:00 - 00:00