П
О
Д
П
И
Ш
И
С
Ь
Зависимость от NFT и P2E-игр: почему «заработок в игре» превращается в аддикцию
Двойная жизнь игромана: как человек скрывает зависимость годами
Зависимость от NFT и P2E-игр: почему «заработок в игре» превращается в аддикцию
Двойная жизнь игромана: как человек скрывает зависимость годами
Почти у каждого человека с игровой зависимостью есть история о первом большом выигрыше. Не о первом проигрыше. Именно о выигрыше. Он помнит его с фотографической точностью - сумму, время, ощущение. И в этой памяти - ключ к пониманию того, почему зависимость не развивается у тех, кто всегда проигрывает с первого дня, но почти неизбежно развивается у тех, кому сначала повезло.
Парадокс простой и страшный одновременно: выигрыш не насыщает желание. Он его порождает.
Как работает дофамин
Большинство людей уверены: мозг выделяет дофамин в момент получения удовольствия. Съел вкусную еду - дофамин. Выиграл деньги - дофамин. Это интуитивно понятная, но неверная модель.
Нейробиолог Вольфрам Шульц в серии экспериментов с приматами в 1990-х обнаружил нечто принципиально другое: дофаминовые нейроны максимально активны не в момент получения награды, а в момент ее ожидания. Точнее - в момент сигнала, предсказывающего возможную награду.
Когда обезьяна слышала звук, после которого обычно следовало угощение, дофаминовый ответ был выше, чем когда она само угощение получала.
Еще важнее другое открытие: если награда оказывалась неожиданно большой - больше, чем мозг прогнозировал, - дофаминовый всплеск был особенно мощным. Это называется ошибкой предсказания вознаграждения (reward prediction error). Мозг буквально возбуждается сильнее от неожиданного выигрыша, чем от ожидаемого.
Именно на этом физиологическом механизме построено всё устройство азартных игр.
Что происходит в голове после выигрыша
После получения крупного выигрыша запускается несколько когнитивных процессов, каждый из которых тянет человека обратно за стол.
Иллюзия мастерства
Мозг склонен приписывать случайные удачные события своим действиям, а не случайности. «Я сделал правильную ставку» вместо «случайно совпало». Это не глупость и не самообман в намеренном смысле - это универсальная особенность работы префронтальной коры. Эволюционно она помогала обучаться на опыте: если я нашёл еду вот здесь, значит, мои действия были правильными. При случайных процессах этот механизм даёт сбой и создает иллюзию контроля там, где контроля нет.
Оптимистическое смещение
После выигрыша человек переоценивает вероятность повторной удачи.
Он не думает об этом сознательно - просто его интуитивная оценка «насколько вероятно, что я выиграю снова» сдвигается вверх.
Экспериментально подтверждено, что выигрыш усиливает склонность к риску в последующих решениях, а не снижает ее.
Избирательная память
Спросите человека с игровой зависимостью о его игровом опыте - он назовет несколько ярких выигрышей. Суммарные потери он может не помнить или называет значительно меньшие суммы, чем реальные.
Это не ложь. Это работа памяти: эмоционально насыщенные события (выигрыш, азарт, возбуждение) запоминаются ярко, скучные потери одна за другой стираются.
Мозг хранит «кино о победах» и теряет «скучную бухгалтерию поражений».
Эффект незавершенного действия
Психолог Блюма Зейгарник в 1920-х годах описала явление: незавершённые действия помнятся лучше завершенных.
Выигрыш, за которым не последовало «продолжение» - то есть человек просто забрал деньги и ушёл - ощущается как незавершенная история. Мозг тянется закончить её.
Именно поэтому уйти с выигрышем психологически труднее, чем кажется.
Наш продукт
представляет собой инновационное решение для лечения компьютерной зависимости. Мы полностью понимаем, что современные технологии и интернет могут быть невероятно привлекательными и увлекательными, но они также могут вызывать зависимость и негативно влиять на наше здоровье и жизнь в целом
Наша программа
Мы предлагаем стационарные и амбулаторные условия. Программа рассчитана на срок от 6-ти месяцев, с акцентом на долгосрочный результат. 30% клиентов меняют свою сферу деятельности благодаря профориентации, что минимизирует риск возврата к зависимости.
Наша команда
экспертов разработала программу, которая помогает людям избавиться от компьютерной зависимости и восстановить контроль над своей жизнью. Мы предлагаем индивидуальную и персонализированную помощь для каждого клиента, исходя из его уникальных потребностей и целей
Эффект near miss и почему «почти выигрыш» хуже настоящего проигрыша
Near miss - это ситуация «почти победы»: два одинаковых символа из трёх на игровом автомате, ставка на команду, которая вела до последней минуты, число, на одну позицию рядом с выигрышным. Формально это проигрыш. Нейробиологически - нечто совсем другое.
МРТ-исследования показывают: near miss активирует систему вознаграждения мозга практически с той же интенсивностью, что и реальный выигрыш. Вентральный стриатум и инсула - области, связанные с предвкушением и желанием, - загораются при «почти попадании» так же, как при победе. При этом субъективно человек оценивает ситуацию именно как «я был так близко», а не «я проиграл».
Это не случайность в устройстве слот-машин. Разработчики знают о near miss эффекте и намеренно программируют частоту «почти совпадений». Слот-машина, в которой два одинаковых символа часто выпадают рядом с третьим, удерживает игроков дольше, чем машина, дающая только чёткие победы и поражения. Это задокументировано и де-факто является стандартом индустрии.
Для человека с формирующейся зависимостью near miss особенно разрушителен: он сигнализирует, что «система поддается», что «ещё чуть-чуть» - и победа будет достигнута.
Это удерживает за игровым столом значительно эффективнее, чем обычный проигрыш.
80%
Мальчиков проводят за играми более 7 часов в день, а 50% девочек играют около 5 часов ежедневно. В России растет число подростков, зависимых от компьютерных игр.
2000000
Людей в Москве регулярно играют в азартные игры. Около 10% игроков составляют группу патологических, которые могут тратить до 40% своего бюджета на игры
Преследование потерь: логика, которая не работает
Chasing losses - погоня за потерями - один из ключевых диагностических критериев игрового расстройства. Суть проста: человек продолжает или усиливает игру, чтобы отыграть уже проигранное. Эта стратегия кажется логичной («я должен отыграться, прежде чем уйти»), но математически бессмысленна - каждая следующая ставка так же вероятностна, как предыдущая, и не «должна» компенсировать прошлые потери.
Интересно, что преследование потерь запускается не только проигрышем, но и выигрышем.
Исследования показывают: игроки с высокой мотивацией к победе с равной интенсивностью продолжали играть и после крупных потерь, и после крупных выигрышей.
То есть остановиться сложно в любом случае - независимо от того, идет игра в плюс или в минус.
Нейробиологическое объяснение: в состоянии азарта префронтальная кора - область, отвечающая за оценку долгосрочных последствий, - работает менее эффективно.
Активированная система вознаграждения буквально перехватывает управление. Человек не «решает» продолжать. Он продолжает, потому что его мозг в этот момент плохо способен принимать решения об остановке.
Проблема «больших денег на руках»
Одна из специфических ловушек выигрыша - деньги физически оказываются в руках. Это создаёт новую психологическую ситуацию, с которой мало кто справляется.
Деньги воспринимаются не как «мои накопления» или «деньги на конкретные нужды», а как «игровой капитал». Разница принципиальная. Часть мозга, управляющая финансовыми решениями, обрабатывает выигранные деньги иначе, чем заработанные - они ощущаются менее «настоящими», менее ценными, их легче поставить снова.
Психологи называют это house money effect («эффект денег казино»): выигранные средства субъективно обесцениваются, что снижает психологический барьер для повторной ставки.
Тот же механизм заставляет человека «играть на выигрыш» - то есть ставить полученные деньги обратно немедленно, вместо того чтобы забрать их. Не из жадности, а из-за специфики того, как мозг категоризирует разные виды денег.
Цикл, который не имеет положительного исхода
•
Выигрыш усиливает тягу.
Проигрыш тоже усиливает тягу - через механизм преследования потерь.
Near miss усиливает тягу.
Продолжительная игра без выигрыша создаёт нарастающее напряжение - тягу через отсроченное вознаграждение.
•
Получается система, у которой нет события, естественно ведущего к остановке.
Ни победа, ни поражение не выполняют функцию «достаточно».
Именно поэтому решение остановиться не может прийти «само» - оно требует внешнего вмешательства в этот цикл.
Ко мне несколько раз приходили люди, которые выиграли по-настоящему крупные суммы. Один мужчина однажды вышел из казино с двумястами тысячами рублей. Он был на высоте. Он был в эйфории. Он вернулся через два часа. К утру не было ничего. Когда мы разбирали этот эпизод в терапии, он очень точно описал то ощущение: «Я не мог уйти с этими деньгами. Казалось, что это ещё не конец истории. Что настоящий выигрыш будет больше». Выигрыш не стал финальной точкой. Он стал точкой разгона.
Акция!
При первом обращении диагностическая консультация психолога бесплатно
Как психолог работает с этим в терапии
Понимание механизма - это не просто теория. Это терапевтический инструмент. Вот как именно эти знания используются в работе с игровой зависимостью.
Нормализация опыта без оправдания поведения
Первое, что важно объяснить человеку на терапии: то, что с ним происходило - не слабость воли и не глупость. Это предсказуемый ответ нормального мозга на ненормальную стимуляцию.
Понимание механизма снимает стыд и открывает путь к работе с реальными причинами.
Деконструкция иллюзии контроля
Одно из центральных когнитивных искажений при игровой зависимости - убежденность, что исход зависит от действий игрока.
Психолог работает с конкретными убеждениями: «Если я выбираю правильный автомат, вероятность выигрыша выше». «Я умею читать игру». «Мой метод ставок работает».
Техника когнитивного оспаривания - не грубое «ты неправ», а серия вопросов, приводящих человека к собственному выводу об иррациональности этих убеждений.
Работа с памятью о выигрышах
Психолог буквально предлагает пациенту восстановить полную финансовую историю - не только яркие выигрыши, но и всю хронологию потерь.
Для многих это первый раз, когда они видят реальные цифры. Это не ради причинения боли - а ради разрушения избирательной памяти, которая поддерживает иллюзию «я иногда выигрывал».
Анализ состояния, предшествующего игре
HALT-метод (Hungry, Angry, Lonely, Tired) используется для выявления внутренних триггеров: какое именно состояние предшествовало каждому игровому эпизоду.
Голод, злость, одиночество, усталость снижают работу префронтальной коры и повышают уязвимость к импульсивным решениям.
Это работа не с самой игрой, а с условиями, в которых она становится возможной.
Техника отсрочки
Тяга к игре при правильном понимании физиологии - это волна с пиком и спадом, а не бесконечно нарастающее давление.
Если человек знает, что острая тяга длится 15–30 минут, он может принять решение «не сейчас, подожду 20 минут» - и дождаться спада.
Эта техника называется urge surfing и доказала эффективность в рандомизированных исследованиях при работе с поведенческими зависимостями.
Финансовые барьеры как часть реабилитации
Одновременно с психологической работой важно создавать физические препятствия для доступа к игре и к деньгам: ограничения в банковских приложениях, передача управления бюджетом близкому человеку, самоисключение из игорных заведений.
Это не вместо психотерапии, а параллельно с ней. Потому что мозг в момент острой тяги плохо справляется с волевым решением - ему нужна помощь в виде структурных барьеров.
Работа с семьей
Близкие нередко неосознанно поддерживают игровой цикл: дают деньги «на жизнь», которые уходят в ставки, верят объяснениям, покрывают долги.
Работа с созависимостью - обязательная часть реабилитации при игровой зависимости, потому что без изменений в семейной системе терапевтические результаты значительно менее устойчивы.
25
Дипломированных специалистов
Работают над выздоровлением каждого пациента: аддиктолог, клинический психолог, психотерапевт, семейный психолог
С чем еще сталкиваются люди в процессе выздоровления
Выздоровление от игровой зависимости редко идёт прямо. Несколько специфических ситуаций, с которыми часто приходится работать.
Тестирование контроля
После периода воздержания человек нередко начинает думать: «Теперь я понимаю механизм, теперь смогу остановиться вовремя».
Это опасная мысль - не потому что воля стала слабее, а потому что нейронные паттерны, сформированные годами игры, активируются быстро и надолго опережают сознательный контроль.
Первая ставка после ремиссии статистически ведёт к полному срыву значительно чаще, чем к «одному разу».
Переключение на другой тип игры
Человек перестает ходить в казино, но начинает активно торговать на бирже или играть в покер «для развлечения».
Это не выздоровление, а смена формы.
Механизм зависимости переносится на новый объект. Это нужно распознавать и называть в терапии.
Послеигровая депрессия
Эмоциональные качели - неизбежный спутник любой зависимости.
В период ремиссии мозг, лишенный привычной дофаминовой стимуляции, проходит через период сниженного фона настроения, апатии, отсутствия интереса к обычным радостям жизни.
Это нормальный период восстановления нейромедиаторных систем, но без поддержки он становится одной из главных причин срыва.
Финансовые последствия как отдельный стресс
Долги, испорченные отношения, потеря работы - всё это создаёт хронический стресс, который сам по себе является триггером возврата к игре.
Работа с финансовой реабилитацией - составление реального плана погашения долгов, восстановление профессиональной жизни - часть полноценной программы, а не бонус «если останется время».
Почему важно понимать это не только самому игроку
Если рядом с вами человек с игровой зависимостью, понимание этих механизмов меняет то, как вы с ним разговариваете.
«Ты выиграл - зачем вернулся?» звучит как обвинение. Зная, что выигрыш биологически усиливает тягу, а не гасит её, этот вопрос трансформируется: «Ты попал именно в ту ловушку, которую игра специально создает».
Это не снимает ответственности с человека за его действия. Но это убирает из разговора компонент морального осуждения, который мешает реальной помощи.
Именно поэтому в центре «Вне Игры» работа ведётся параллельно с пациентом и с его близкими. Понимание механизмов зависимости нужно обеим сторонам.
БЛАГОДАРНЫЕ ПАЦИЕНТЫ
оставляют отзывы на нашу работу
Алина, Пермь
Я очень благодарна специалистам Центра "Вне Игры" что помогли мне справиться с моей проблемой. По глупости я увлеклась онлайн-казино, и не заметила даже, как влезла в микрокредиты, чтобы отыграться. Психологи Центра помогли найти корни проблемы в моей психике и буквально за руку вывели из зависимости.
Дмитрий, Москва
Однажды я ради интереса сделал ставку на результат футбольного матча, и о чудо - угадал! Решил, что мне совсем не помешают такие легкие деньги, и стал промышлять этим регулярно. Однако Фортуна более не спешила поворачиваться ко мне лицом, и я потерял немало денег. После того, как я проиграл деньги, отложенные на семейный отдых, пришлось искать психологическую помощь, чтобы не потерять семью. Друзья посоветовали Центр "Вне Игры", я обратился туда и получил помощь. Больше я не доверяю сомнительным схемам обогащения, жена меня простила, и скоро мы едем отдыхать в Абхазию.
Сергей, Томск
Сотрудники Центра реально спасли меня от серьезных проблем. А суть такова вкратце: мне позвонили из фирмы по обучению торговле на бирже. Я что-то подумал, что это отличный способ заработать денег. Сначала обучали бесплатно, потом уговорили инвестировать серьезную сумму, чтобы можно было хорошо заработать. Я вложил свои накопления, да еще и у друга занял. Сначала пошла прибыль, а потом... Короче, все мои денежки испарились. Куратор разводил руками - мол, так бывает. Я влез в кредиты, чтобы отдать долг и еще пробовать отыграться, но безуспешно. Когда узнали родители, то связались с Центром "Вне Игры", и я прошел курс реабилитации. Больше в такие сомнительные игры я не играю. Спасибо специалистам Центра.
Статья подготовлена экспертом
Тереховой Анной Владимировной
Клинический психолог, эксперт центра восставновления игроманов "Вне Игры", автор курса по лечению игровой зависимости, опыт работы с зависимыми - 13 лет
Список используемой литературы
- Schultz W. «Predictive reward signal of dopamine neurons». Journal of Neurophysiology, 1998. pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/9600232
- Tóth-Király I. et al. «Non-problem gamblers show the same cognitive distortions while playing slot machines as problem gamblers». BMC Psychology, 2023. pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC10239866
- Ciccarelli M. et al. «Positive Illusions: The Role of Cognitive Distortions Related to Gambling and Temporal Perspective in Chasing Behavior». Journal of Gambling Studies, 2021. link.springer.com/article/10.1007/s10899-021-10068-5
Вне Игры в цифрах
719
Вылеченных пациентов
Стольким людям мы помогли справится с игровыми зависимостями
25
Сотрудников в штате
Эти люди неустанно следят за состоянием доверившихся им пациентов
12
Лет успешной работы
Опыт этих лет позволил накопить нам существенную базу для лечения зависимостей
Диагностическая консультация бесплатно
Москва, Кутузовский проспект 36, помещение 1/1
Ежедневно (без выходных): 07:00 - 00:00