П
О
Д
П
И
Ш
И
С
Ь
Лудомания у предпринимателей и топ-менеджеров: когда азарт становится диагнозом
Цифровая зависимость: виды, признаки, последствия и как выйти
Лудомания у предпринимателей и топ-менеджеров: когда азарт становится диагнозом
Цифровая зависимость: виды, признаки, последствия и как выйти
Самое сложное при игровой зависимости - признать, что она есть. Не потому что человек нечестен с собой. А потому что зависимость меняет восприятие: то, что со стороны выглядит как проблема, изнутри ощущается как норма или как временная ситуация, которая вот-вот разрешится.
Именно для этого существуют скрининговые тесты. Они не ставят диагноз - это делает только специалист на основании клинического интервью. Но они дают внешнюю точку отсчёта: объективные вопросы, разработанные исследователями на основе клинических данных, которые помогают увидеть собственное поведение без искажений, которые создает зависимость.
Мы для вас собрали три теста: два валидированных международных инструмента и авторский тест центра «Вне Игры», составленный с учётом специфики российского менталитета. Для каждого - полные вопросы, инструкция по подсчету баллов и интерпретация результатов.
Важная оговорка перед прохождением
Тест работает только при условии честных ответов
Зависимость создаёт устойчивую склонность к минимизации: человек называет меньшие суммы, чем проиграл, более редкую частоту, чем была на самом деле. Если вы замечаете это в процессе ответа - сам по себе этот факт информативен.
Ни один тест не может заменить консультацию специалиста. Высокий балл - повод обратиться за помощью. Низкий балл при очевидных для вас самих проблемах - тоже повод поговорить с психологом.
Наш продукт
представляет собой инновационное решение для лечения компьютерной зависимости. Мы полностью понимаем, что современные технологии и интернет могут быть невероятно привлекательными и увлекательными, но они также могут вызывать зависимость и негативно влиять на наше здоровье и жизнь в целом
Наша программа
Мы предлагаем стационарные и амбулаторные условия. Программа рассчитана на срок от 6-ти месяцев, с акцентом на долгосрочный результат. 30% клиентов меняют свою сферу деятельности благодаря профориентации, что минимизирует риск возврата к зависимости.
Наша команда
экспертов разработала программу, которая помогает людям избавиться от компьютерной зависимости и восстановить контроль над своей жизнью. Мы предлагаем индивидуальную и персонализированную помощь для каждого клиента, исходя из его уникальных потребностей и целей
Тест первый: PGSI (Problem Gambling Severity Index)
О тесте
PGSI разработан Ferris и Wynne в 2001 году в рамках масштабного Канадского национального исследования проблемного гемблинга.
На сегодняшний день это один из наиболее широко используемых скрининговых инструментов в мире: он применяется в клинических исследованиях, эпидемиологических опросах и в работе специалистов по зависимостям. Тест прошёл валидацию на выборках из десятков стран, включая русскоязычные адаптации.
PGSI оценивает поведение за последние 12 месяцев. Он состоит из 9 вопросов и позволяет разграничить четыре группы: отсутствие проблем, низкий риск, умеренный риск и проблемное гемблинг-поведение.
Инструкция
Отвечайте на каждый вопрос, выбирая один из вариантов. Запишите соответствующий балл.
0 - Никогда 1 - Иногда 2 - Большую часть времени 3 - Почти всегда
- Играли ли вы на суммы, большие, чем могли себе позволить потерять?
- Приходилось ли вам ставить больше, чтобы получить то же возбуждение от игры, что и раньше?
- Пытались ли вы отыграть проигранные деньги, вернувшись снова играть?
- Занимали ли вы деньги или продавали что-то, чтобы получить средства для игры?
- Чувствовали ли вы, что игра вызвала у вас проблемы со здоровьем, включая стресс или тревогу?
- Критиковали ли вас окружающие за вашу игру или говорили, что у вас проблемы с игрой, - вне зависимости от того, считали ли вы это справедливым?
- Вызвала ли ваша игра финансовые трудности для вас или вашей семьи?
- Испытывали ли вы чувство вины из-за того, как вы играете, или из-за того, что происходит, когда вы играете?
- Игра вызывала ли у вас проблемы в личных отношениях, семье или на работе?
Подсчёт баллов PGSI
Сложите баллы по всем 9 вопросам. Максимально возможный балл - 27.
0 баллов. Нет признаков проблемного поведения. Если игра присутствует в вашей жизни, она остаётся в рамках развлечения без значимых последствий.
1–4 балла: низкий риск. Есть некоторые признаки рискованного поведения, но они не приводят к серьёзным проблемам. Стоит внимательнее следить за тем, как меняется ваше отношение к игре со временем.
5–7 баллов: умеренный риск. Поведение несёт признаки проблемного гемблинга. Есть последствия - финансовые, эмоциональные или социальные. Рекомендована консультация специалиста.
8 баллов и выше: проблемное гемблинг-поведение. Результат указывает на высокую вероятность игрового расстройства. Необходима консультация нарколога или клинического психолога, специализирующегося на аддиктивном поведении.
Тест второй: SOGS (South Oaks Gambling Screen)
О тесте
SOGS разработан Lesieur и Blume в 1987 году на базе Южно-Окской больницы в Нью-Йорке. Это один из первых систематических скрининговых инструментов для выявления патологического гемблинга, прошедший масштабную клиническую валидацию. Он основан на критериях DSM и охватывает более широкий спектр поведенческих аспектов, чем PGSI.
SOGS оценивает поведение за весь жизненный опыт человека, а не только за последний год, что делает его особенно ценным при длительных историях зависимости.
Важная оговорка для специалистов: исследования показывают, что классический порог в 5 баллов для диагноза может давать повышенное число ложноположительных результатов. По данным Stinchfield (2013), для соответствия критериям DSM-5 оптимальным является порог в 8 баллов. Ниже мы используем двухуровневую систему, отражающую актуальные данные.
Психологические последствия
Психологические расстройства, такие как депрессия, биполярные и тревожные расстройства, СДВГ (синдром дефицита внимания с гиперактивностью) являются основными последствиями игромании.
Некоторые нарушения возникают ещё до формирования устойчивой зависимости, что увеличивает скорость прогрессирования патологического влечения к игре.
Пациенты с биполярным расстройством нередко склонны к неоправданным рискам, что связано с переоценкой своих возможностей.
Подсчёт баллов SOGS
Сложите баллы по всем вопросам. Максимальный возможный балл - 20.
0 баллов. Нет признаков проблемного гемблинга.
1–4 балла. Некоторые рискованные признаки. Рекомендуется наблюдение за своим поведением.
5–7 баллов: вероятные проблемы с игрой. Несколько значимых признаков. Консультация специалиста желательна.
8 баллов и выше: высокая вероятность игрового расстройства. Результат соответствует клиническим критериям, при которых рекомендована профессиональная диагностика и помощь (по актуализированным данным Stinchfield, 2013 и Jiménez-Murcia et al., 2024).
Акция!
При первом обращении диагностическая консультация психолога бесплатно
Тест третий: авторский скрининг центра «Вне Игры»
Отвечайте на каждый вопрос, выбирая балл от 0 до 3:
0 - Никогда 1 - Редко (несколько раз) 2 - Иногда (регулярно, но не постоянно) 3 - Часто или почти всегда
1
Мысли об игре, ставках или коэффициентах возникают у вас в течение дня - в рабочее время, во время разговора с близкими, перед сном?
2
Сумма ставок, которая раньше давала нужное возбуждение, сейчас кажется вам слишком маленькой?
3
После проигрыша вы возвращаетесь к игре в тот же день или в ближайшее время, чтобы отыграться?
4
Вы ставите деньги, которые планировались для других целей - аренда, продукты, выплата долга?
5
Вы когда-либо лгали близким о суммах, которые проиграли, или о том, где были?
6
Если в течение нескольких дней у вас нет возможности играть - вы чувствуете раздражительность, тревогу или внутреннее напряжение?
7
Вы пробовали сократить или прекратить игру, но возвращались к ней?
8
Игра стала для вас основным способом справляться со стрессом, скукой или плохим настроением?
9
Вы занимали деньги для игры или не вернули деньги, взятые «до получки» и потраченные на ставки?
10
Кто-то из близких высказывал обеспокоенность вашим отношением к игре?
Этот тест разработан специалистами центра «Вне Игры» на основе 14-летней клинической практики работы с игровой зависимостью и адаптирован к российскому контексту: учитывает специфику онлайн-ставок на спорт, форматы P2E и криптоспекуляций, а также паттерны, характерные именно для нашей аудитории.
Он не является заменой валидированных инструментов, но даёт практически ориентированную картину.
Подсчёт баллов авторского теста
Сложите все баллы. Максимум - 30 баллов
0–5 баллов. Признаков игровой зависимости нет. Если игра присутствует в вашей жизни, она не выходит за рамки контролируемого развлечения.
6–12 баллов: зона риска. Есть несколько тревожных паттернов. Это не диагноз, но сигнал, заслуживающий внимания. Понаблюдайте за собой в течение месяца: если суммы растут, а попытки остановиться не дают результата - обратитесь за консультацией.
13–20 баллов: вероятное игровое расстройство. Результат указывает на сформированную зависимость с выраженными поведенческими и эмоциональными признаками. Консультация клинического психолога или нарколога, специализирующегося на аддикциях, необходима.
21–30 баллов: тяжелая форма. Высокий балл при одновременном наличии финансовых, социальных и эмоциональных последствий указывает на значительную тяжесть расстройства. Рекомендован полноценный курс реабилитации.
80%
Мальчиков проводят за играми более 7 часов в день, а 50% девочек играют около 5 часов ежедневно. В России растет число подростков, зависимых от компьютерных игр.
2000000
Людей в Москве регулярно играют в азартные игры. Около 10% игроков составляют группу патологических, которые могут тратить до 40% своего бюджета на игры
25
Дипломированных специалистов
Работают над выздоровлением каждого пациента: аддиктолог, клинический психолог, психотерапевт, семейный психолог
Что делать с результатами теста
Результаты теста - это не приговор и не диагноз. Это информация, с которой нужно что-то сделать.
Если результат в зоне низкого риска или отсутствия проблем, но вы чувствуете, что что-то не так - доверяйте своему ощущению. Иногда человек проходит тест в «хороший» период, а реальная картина другая. Если вы пришли к этой странице с конкретным беспокойством - оно не случайно.
Если результат указывает на умеренный риск - это момент для честного разговора с собой о том, в какую сторону движется ситуация. Зависимость прогрессирует. Проблема, замеченная сейчас, решается значительно проще, чем через год.
Если результат в зоне проблемного гемблинга - не ждите, пока станет хуже. Обращение за помощью не означает, что вы «совсем плохой»; оно означает, что вы реалистично оцениваете ситуацию.
Если вы проходили тест за близкого человека, пересказывая его ситуацию по своим наблюдениям - результат также информативен, даже если человек сам не прошел тест. Консультация специалиста центра поможет понять, как разговаривать с ним о проблеме.
Как проходит профессиональная диагностика в центре «Вне Игры»
Скрининговые тесты - это первый уровень оценки. Профессиональная диагностика в центре «Вне Игры» устроена иначе.
На первичной консультации нарколог и клинический психолог проводят структурированное клиническое интервью, которое учитывает не только ответы на вопросы, но и контекст: историю появления игры в жизни, динамику изменений, сопутствующие состояния (тревога, депрессия, нарушения сна), социальную и финансовую картину.
Применяются и адаптированные версии PGSI, и дополнительные психодиагностические методики.
По результатам первичной диагностики составляется индивидуальный план программы - с конкретными целями, методами и временными ориентирами.
Первичная консультация анонимна, бесплатна и ни к чему не обязывает.
БЛАГОДАРНЫЕ ПАЦИЕНТЫ
оставляют отзывы на нашу работу
Алина, Пермь
Я очень благодарна специалистам Центра "Вне Игры" что помогли мне справиться с моей проблемой. По глупости я увлеклась онлайн-казино, и не заметила даже, как влезла в микрокредиты, чтобы отыграться. Психологи Центра помогли найти корни проблемы в моей психике и буквально за руку вывели из зависимости.
Дмитрий, Москва
Однажды я ради интереса сделал ставку на результат футбольного матча, и о чудо - угадал! Решил, что мне совсем не помешают такие легкие деньги, и стал промышлять этим регулярно. Однако Фортуна более не спешила поворачиваться ко мне лицом, и я потерял немало денег. После того, как я проиграл деньги, отложенные на семейный отдых, пришлось искать психологическую помощь, чтобы не потерять семью. Друзья посоветовали Центр "Вне Игры", я обратился туда и получил помощь. Больше я не доверяю сомнительным схемам обогащения, жена меня простила, и скоро мы едем отдыхать в Абхазию.
Сергей, Томск
Сотрудники Центра реально спасли меня от серьезных проблем. А суть такова вкратце: мне позвонили из фирмы по обучению торговле на бирже. Я что-то подумал, что это отличный способ заработать денег. Сначала обучали бесплатно, потом уговорили инвестировать серьезную сумму, чтобы можно было хорошо заработать. Я вложил свои накопления, да еще и у друга занял. Сначала пошла прибыль, а потом... Короче, все мои денежки испарились. Куратор разводил руками - мол, так бывает. Я влез в кредиты, чтобы отдать долг и еще пробовать отыграться, но безуспешно. Когда узнали родители, то связались с Центром "Вне Игры", и я прошел курс реабилитации. Больше в такие сомнительные игры я не играю. Спасибо специалистам Центра.
Статья подготовлена экспертом
Тереховой Анной Владимировной
Клинический психолог, эксперт центра восставновления игроманов "Вне Игры", автор курса по лечению игровой зависимости, опыт работы с зависимыми - 13 лет
Список используемой литературы
- Ferris J., Wynne H. «The Canadian Problem Gambling Index». Canadian Centre on Substance Abuse, 2001. Оригинальная разработка и валидация PGSI на выборке свыше 3 000 участников. Международно признанный стандарт скрининга проблемного гемблинга.
- Lesieur H.R., Blume S.B. «The South Oaks Gambling Screen (SOGS): A new instrument for the identification of pathological gamblers». American Journal of Psychiatry, 1987. Первичная валидация SOGS на клинической выборке, включая членов «Анонимных Игроков» и контрольные группы.
- Jiménez-Murcia S. et al. «Rethinking cutoff values for the South Oaks Gambling Screen». Addictive Behaviors, 2024. Актуализированные пороговые значения SOGS для диагностики по критериям DSM-5 с учетом гендерных различий. scienceopen.com/document_file/c5bd9f17-fcae-48dc-8e23-cf300c7165bb
Вне Игры в цифрах
719
Вылеченных пациентов
Стольким людям мы помогли справится с игровыми зависимостями
25
Сотрудников в штате
Эти люди неустанно следят за состоянием доверившихся им пациентов
12
Лет успешной работы
Опыт этих лет позволил накопить нам существенную базу для лечения зависимостей
Диагностическая консультация бесплатно
Москва, Кутузовский проспект 36, помещение 1/1
Ежедневно (без выходных): 07:00 - 00:00